Breathr: Mindful Moments

Breathr 4.0 wys jou maklike en prettige maniere om bewustheid te beoefen. Dit is ontwikkel deur kundiges by die BC Kinderhospitaal, Kelty Geestesgesondheidshulpbronsentrum en Sentrum vir Bewustheid, en is opgedateer om nuwe inhoud, funksionaliteit en kenmerke in te sluit.

Begin om praktyke van bewustheid en selfdeernis te verken en te ervaar, deur te kies uit 'n verskeidenheid praktyke. Breathr kan jou help om in die huidige oomblik te leef, terwyl dit interessante feite oor die vele voordele van bewustheid verskaf.

VOORDELE VAN BEWUSTHEID

Bewustheid is voordelig vir jou gees, liggaam en verhoudings.

Dit kan help om:

Stres, angs en depressie te verminder
Geheue en konsentrasie te verbeter
Tot beter slaap te lei
Besluitnemingsvaardighede te verbeter
Jou verbintenis met en verhoudings met ander te versterk

ASEMHALING 4.0-KENMERKE

Ons nuutste verbeterings vir 2026 sluit in:

'n Heeltemal nuwe navigasie- en kieslysstelsel, vars nuwe voorkoms vir grafika en gebruikerservaringselemente
Vyf nuwe begeleide meditasies (Liefdesbrief aan die Aarde, Terugkeer, Sagte Beweging, Blom/Berg/Water/Lug en 'n nuwe Liggaamskandering)
Nuwe Video-bladsy
Ontdek is nou Oomblikke
Donker Modus wat die fooninstellings respekteer