Deep Breath Flow help jou om gesonde asemhalingsgewoontes te ontwikkel deur middel van begeleide oefeninge met gladde visuele animasies. Die toepassing bevat 'n geanimeerde asemhalingsirkel wat uitbrei en saamtrek om jou inasem- en uitasemsiklusse te lei, wat dit maklik maak om behoorlike asemhalingsritmes te volg.
Kies uit verskeie asemhalingstegnieke, insluitend boksasemhaling, driehoekasemhaling en persoonlike patrone. Elke sessie kan aangepas word volgens jou voorkeurduur, van vinnige 2-minuut pouses tot langer 20-minuut sessies. Die toepassing hou jou daaglikse oefenreekse en totale sessietyd dop om konsekwentheid te handhaaf.
Die koppelvlak pas aan by jou voorkeure met ligte en donker temas, en jy kan die beginskerm en kykmodusse aanpas. Haptiese terugvoer bied sagte vibrasies om die asemhalingsritme te verbeter sonder om afleidend te wees.
Begeleide asemhalingsoefeninge met geanimeerde visuele leidrade vir ontspanning
Opgedateer op
23 Jun. 2026