Jy dra 15 kg op jou rug, en jou horlosie teken 'n stap aan. So: pak aan, voer die gewig in, hou dit dop! Ruck Tracker faktoriseer lading, tempo, helling en terrein in jou kalorieverbranding. Jy dra die gewig, so dit behoort te tel.
Gebruik hierdie spoorsnyer om jou rugby te hou met lading, afstand, helling en kalorieë. Wil jy dit pasgemaak hê? Kontak ons gerus.
Kenmerke:
- Pak gewig in kg of lb, getoon as 'n deel van jou liggaamsgewig
- Opsionele afstanddoelwit in volle km of myl: 'n boog langs die rand vul op, die horlosie vibreer wanneer jy dit bereik
- Terrein: pad, roete, sand of sneeu
- Afstand en tempo vanaf die horlosie se GPS; tempo of spoed, soos jy kies
- Die foon-app kan die GPS-spoor van 'n rugby as 'n GPX-lêer deel met 'n app wat jy kies
- Kalorieberaming met die Pandolf-vergelyking (lading, spoed, opdraande helling, terrein); dit is altyd 'n skatting
- Las × afstand op die opsomming: 20 kg oor 8 km is 160 kg·km (of lb·mi), wat rondtes met verskillende ladings vergelykbaar maak
- Outomatiese rondtes elke 0.5, 1, 2 of 5 km — dieselfde syfers in myl — of af
- Hartslag vanaf die horlosie se sensor, gekleur volgens hartslagsone
- Geen tik begin of stop ooit 'n rondte nie: hou die boonste helfte van die skerm vir 'n sekonde vas — of gebruik 'n ekstra syknoppie as jou horlosie een het, sodat reën of sweet op die skerm nie jou rondte per ongeluk beëindig nie
- Geskiedenis op die horlosie met jou nuutste 100 rondtes
- Gemiddelde en maksimum hartslag in die geskiedenis
- Beskikbaar in 28 tale
Instellings op die horlosie: liggaamsgewig (75 kg / 165 lb vooraf ingestel; stel jou liggaamsgewig in die instellings), outomatiese rondtes aan/af en hul afstand, gewigstap, tempo of spoed, eenhede (outomaties, metriek of imperiaal), en jou maksimum hartslag vir die sonekleure.
Hoe om te gebruik:
1. Stel die gewig van die pakkie (swaai of draai die ring of kroon); die groen pyltjieknoppie (of die syknoppie) gaan aan.
2. Stel 'n afstanddoelwit of hou "Geen doelwit", gaan aan op dieselfde manier.
3. Kies die terrein: 'n tik kies, die groen pyltjieknoppie gaan aan.
4. Druk die syknoppie of hou die boonste helfte van die skerm in om die opname te begin.
5. Stop op dieselfde manier as wat jy begin het; kies Gaan voort, Stoor of Gooi weg.
Instellings en Geskiedenis: die "⋯" onderaan die eerste skerm.
Werk alleen op die horlosie: jou hartklop bly op hierdie horlosie. 'n Klein metgesel-app vir die foon kom daarmee saam. Dit skryf elke gestoorde hartklop na Health Connect op jou foon; daar verskyn die hartklop as 'n stap-oefensessie. Dit is opsioneel: die horlosie-app werk op sy eie, en geeneen van die programme gebruik 'n internetverbinding nie. Jou hartklopkurwe gaan ook na Health Connect. Geen advertensies, geen intekening, geen rekening nie.
Vrae of probleme? Skryf asseblief aan ons via die kontakvorm.
Vereis Wear OS 3 of nuwer.
Rucking met pakgewig, afstanddoelwit, terrein en lasbewuste kalorieë
Opgedateer op
22 Okt. 2026