Ballet for Beginners at Home

Ballet vir beginners met 'n 3D-danser wat jy kan draai, stadiger maak en spieël, gemaak vir volwassenes wat ballet by die huis wil leer. Begin met postuur en die vyf posisies, bou dan stap vir stap 'n kalm, veilige ballet-barre-roetine.

Videolesse gaan te vinnig en wys nooit die hoek wat jy nodig het nie. Hier beweeg die 3D-onderwyser presies so stadig as wat jy wil: kyk na die voete van die kant af, kyk na die knieë van voor af, volg van agter af, of skakel spieëlmodus aan en dans met jou weerkaatsing. Sagte klaviermusiek en tellings op die skerm hou jou op die maat.

Wat jy kan leer
• Postuur, optrek en jou natuurlike uitdraai, verduidelik sonder om te forseer
• Balletposisies vir beginners: die vyf posisies van die voete en die posisies van die arms
• Balletstappe vir beginners by die barre: plié, tendu, dégagé, rond de jambe, relevé, retiré, port de bras
• Barre II en middelste stappe: fondu, développé, grand battement, balancé, glissade, klein spronge
• Balletstrek vir kuite, dyspiere, heupe en voete
• Balletbeginnersterme: 'n woordelys van ongeveer 80 Franse woorde met uitspraak

Hoe die 3D-oefening werk
• Kamera-voorinstellings: voor, agter, beide kante, bo-aansig en 'n voet-nabyskoot, plus vrye rotasie
• Spieëlmodus, spoed 0.25x tot 1x, lus enige deel, regter- of linkerbeen
• Belyningsgidse: knie oor toon, uitdraaihoek, gelyk heupe, loodlyn
• "Wys algemene fout"-demonstrasies, sodat jy sien wat om te doen vermy
• Tellings en kort leidrade op die skerm, opsionele stemtellings

Klasse en vordering
• Barre-tuisklasse van 10, 15, 20 en 30 minute om te volg
• Ballet-opleiding vir beginners in 30 dae: een nuwe stap en een kort klas per dag
• Balletlesse vir beginners in duidelike volgorde, van eerste posisie tot jou eerste middelkombinasie
• Reeks, aktiewe dae, minute en stappe wat jy bemeester het

Waarom hierdie toepassing
• Werk volledig vanlyn: leer ballet tuis vanlyn, geen rekening, geen aanmelding nie
• Ballet tuis vir volwassenes van enige ouderdom en liggaam, vroue en mans, met 'n vroulike en 'n manlike danser
• Veiligheidsnotas oor elke stap: geen pointe, geen geforseerde uitdraai nie, stop as dit seermaak
• Geen barre nodig nie: 'n stoel of kombuistoonbank werk as jou ballet-barre, met 'n opstelgids
• 10+ tale

Ballet vir beginners gaan oor geduld, en die 3D-onderwyser word nooit moeg om 'n stap te herhaal nie. Ballet-opleiding vir beginners werk die beste in kort daaglikse sessies, sodat elke les in 10-20 minute pas. Of jy nou 'n ballet-oefensessie by die huis vir postuur of balletstrek vir buigsaamheid wil hê, oefen teen jou eie pas.

Vir wie dit is
Ballet vir beginners van alle ouderdomme: ballet by die huis vir volwassenes wat nog nooit gedans het nie, mense wat na baie jare terugkeer na ballet, en enigiemand wat 'n sagte ballet-oefensessie by die huis wil hê sonder 'n ateljee naby. As jy van balletlesse vir beginners op video gehou het, maar verdwaal het, laat die 3D-aansig jou elke stap van alle kante sien.

Vrae en antwoorde
Kan ek self ballet by die huis leer?
Ja. Balletstappe vir beginners is maklik om tuis te volg wanneer elke stap stadig en van alle kante gewys word. Begin met Begin Hier, die vyf posisies en Barre I, hou 'n stoel vas en volg 'n 10-minuut klas.
Is dit moeilik om ballet as 'n volwassene te leer?
Ballet vra meer vir geduld as buigsaamheid. Stadige beweging tot 0.25x, tellings op die skerm en 'n veiligheidsnota op elke stap laat jou teen jou eie pas leer, sonder dat iets geforseer word.
Het ek 'n barre by die huis nodig?
Nee. 'n Stewige stoel of 'n kombuistoonbank doen die werk.
Wat is die basiese balletposisies?
Vyf posisies van die voete en die posisies van die arms. Elkeen het sy eie les, met 'n bo-aansig van die voete.

Oor advertensies
Die toepassing word ondersteun deur advertensies, wat nooit 'n klas onderbreek nie (een klein banier sit onder die kontroles). Kyk na een kort video om alle advertensies vir 10 minute te verwyder, en sommige ekstra modules maak ook met 'n video oop. Die basiese beginsels, die barre-klasse tot 20 minute en die woordelys is altyd oop.

Hierdie toepassing vervang nie 'n onderwyser of mediese advies nie. As jy 'n besering of 'n gesondheidstoestand het, vra 'n dokter of fisioterapeut voordat jy begin.