Sober Day Counter - Sunflower

የሱፍ አበባ በጣም ነፃ የሆነ የሱፍ አበባ መከታተያ ነው!

ለዕለት ተዕለት ጤናማ ሆነው የሚቆዩበት፣ የእይታ እድገት ክትትል በሚባለው አማካኝነት የሱፍ አበባ ያገኛሉ። ይህ አእምሮዎ ንጽህናን ከሽልማት ጋር እንዲያቆራኝ ይረዳል።

የሱፍ አበባ ሁሉንም የቁሳቁስ ዓይነቶች ይደግፋል። አልኮል መጠጣትን ለማቆም፣ ኒኮቲን ወይም አረም ማጨስን ለማቆም ወይም ሌላ ማንኛውንም ዓይነት ንጥረ ነገር ለማቆም ይጠቀሙበት።

**የሱፍ አበባ ባህሪ ስብስብ፡**

• የሱፍ አበባ ቀናት ንጽህና መከታተያ

ከአልኮል፣ ከኒኮቲን፣ ከአረም ወይም ከሌላ ከማንኛውም ንጥረ ነገር ምን ያህል ቀናት እንዳቆሙ እና ጤናማ ሆነው እንደቆዩ ይቁጠሩ። በየቀኑ ጤናማ ሆነው ሲቆዩ የሱፍ አበባ ያገኛሉ።

• የአይአይ ስፖንሰር

ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ ለመርዳት 24/7 ከአይአይ ስፖንሰር ጋር ይነጋገሩ። በፍላጎቶች ይራመዱ፣ ስለ ህይወት ይናገሩ፣ ስለ ስስት ምክር ያግኙ እና ወሳኝ ክስተቶችን ያክብሩ።

• ወሳኝ መከታተያ

የሱፍ አበባን በመጠቀም ጤናማ የሆኑ ወሳኝ ክስተቶችዎን ይከታተሉ! አንድ ሰከንድ፣ አንድ ደቂቃ፣ አንድ ቀን፣ አንድ ወር፣ አንድ ዓመት ወይም አስር ዓመታት ይሁኑ - ተነሳሽነትዎን ለመቀጠል እና ለመቀጠል ወሳኝ ክስተቶችዎን ያክብሩ።

• የማቆም ቀንን እንደገና ያስጀምሩ

የማቆም ቀንን እንደገና ያስጀምሩ

የማቆም ቀን ይከሰታል እና ለራስዎ ደግ መሆንዎን ማስታወስ አስፈላጊ ነው። አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ የማቆም ቀንዎን በሱፍ አበባ በቀላሉ እንደገና ማስጀመር ይችላሉ።

• ልምምዶች

የሱፍ አበባ ምኞቶችን ለማሸነፍ እና አእምሮዎ ጨዋነትን ከሽልማት ጋር ለማዛመድ ከሚረዱ ልምምዶች ጋር ይመጣል። ስለ ሱስ ያለበት አእምሮ የተለመዱ ስህተቶች እና ጤናማ ሆነው ለመቆየት እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ ይወቁ።

ይህ መተግበሪያ የተገነባው በቀላሉ "ማቆም" ብቻ ሳይሆን ሽልማትን፣ ደስታን እና ዶፓሚንን ለመፈለግ አዳዲስ መንገዶችን መማር እንዳለብዎት በሚለው ዋና ፅንሰ-ሀሳብ ዙሪያ ነው።

ትንሽ ሞኝነት ነው፣ ነገር ግን ጤናማ ሆነው ለሚቆዩበት ለእያንዳንዱ ቀን የሱፍ አበባ ማግኘት የጨዋነት ሽልማቶችን ለማጠናከር ጠንካራ መንገድ ነው።

"ዲጂታል የሱፍ አበባን ማመን" አይደለም።

የቀን ጨዋነት ነው። ከቤተሰብዎ ጋር እራት ነው። ለትምህርት ቤት የጻፉት ወረቀት ነው። ያሻሻሉት አዲስ ክህሎት ነው። ሰውነትዎ ጤንነቱን መልሶ ማግኘት ነው። ወደ ማገገም ብቻ ሳይሆን ወደተሻለ እና ወደተሻለ ህይወት የሚወስድ እርምጃ ነው።

በአንድ ጊዜ አንድ የሱፍ አበባ።

መተግበሪያው ለእንቅስቃሴዎች እና ለምኞቶች አብሮ የተሰሩ የተመራ የማስታወሻ ልምምዶችን ይዞ ይመጣል። እነሱን ከተከተሉ፣ እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ማህበራዊ መሆን እና መማር ያሉ እንቅስቃሴዎችን ከሽልማት ጋር እንዲያዛምዱ ለመርዳት የተነደፉ ናቸው።

እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያለ ነገርን ከሽልማት ወይም ደስታ ጋር ማያያዝ ይማሩ፣ እና ፍላጎቶችዎ ከአጥፊ ወደ ኃይል ሲቀየሩ ይመልከቱ።

መጠጥ ወይም ማጨስን ለማቆም ይፈልጋሉ? የሱፍ አበባን ጤናማነትዎን ለመከታተል በጣም ጥሩውን መንገድ እንደሚያገኙ ተስፋ አደርጋለሁ።

የግላዊነት መመሪያ፡ https://www.sunflowersober.com/privacy-policy

የአጠቃቀም ውል፡ https://www.sunflowersober.com/tos

ማስተባበያ፡ ይህ መተግበሪያ ለሙያዊ የሕክምና ምክር፣ ምርመራ ወይም ሕክምና ምትክ አይደለም። ስለ የሕክምና ሁኔታ ወይም የጤና ዓላማዎች ሊኖርዎት ለሚችሉ ማናቸውም ጥያቄዎች ሁል ጊዜ ሐኪምዎን ወይም ሌላ ብቁ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ምክር ይፈልጉ።

ይህ መተግበሪያ ለመረጃ እና ደጋፊ ዓላማዎች ብቻ የተነደፈ ሲሆን ለሙያዊ የአእምሮ ጤና እንክብካቤ ምትክ አይደለም። ስለ የአእምሮ ጤናዎ ማንኛውም ጥያቄ በተመለከተ ሁልጊዜ ብቁ የጤና እንክብካቤ አቅራቢን ያማክሩ።