SoberMe - Alcohol Free Tracker

አልኮል የሌለው መከታተያ - SoberMe መጠጥዎን እንዲያቆሙ፣ እንዲጠጡ ወይም ልማዶችዎን በቀላሉ እንዲረዱ ያግዝዎታል - ውሂብዎን ከማንም ጋር ሳያጋሩ። ሁሉም ነገር በመሳሪያዎ ላይ ይቆያል። መለያ የለም፣ የደመና ማመሳሰል አያስፈልግም። በሚፈልጉበት ጊዜ ሁሉ የሚሰራ ታማኝ፣ የግል መሳሪያ ብቻ ነው፣ ያለበይነመረብ እንኳን።

🧭 የማቆም እቅድዎ እና የሶብሪቲ ሰዓት ቆጣሪዎ

ዛሬ ይጀምሩ። SoberMe በግቦችዎ ዙሪያ የግል የአልኮል ማቆም እቅድ ወይም የቅናሽ እቅድ ይገነባል - ሙሉ ሶብሪቲ ወይም የተረጋጋ፣ አስተዋይ እድገት ማለት ነው። የሶብሪቲ ሰዓት ቆጣሪው ያገኙትን እያንዳንዱን ሰዓት፣ ቀን እና ደረጃ ይከታተላል፣ እና የስኬቶች እና የባጆች ቤተ-መጽሐፍት ፍጥነቱን እውን ያደርገዋል። ምኞቶች ሲመቱ፣ የእርስዎ አዝማሚያ በመነሻ ማያ ገጽዎ ላይ ይገኛል፣ አደጋ ላይ ያለውን በትክክል ያስታውሰዎታል።

🍺 በእውነቱ የሚጠቀሙበት በጣም ቀላሉ የመጠጥ መዝገብ

መጠጥ መመዝገብ ሶስት ሰከንዶች ይወስዳል። የመጠጥ አይነትዎን ይንኩ፣ የቢራ ቆርቆሮ ሲከፈት ወይም የወይን ጠርሙስ ሲፈታ የሚያረካውን ድምጽ ያዳምጡ፣ እና ጨርሰዋል። ያ ፈጣን ግብረመልስ ቀላል የመጠጥ መዝገብን ወደ አእምሮአዊ ቆምታ ይለውጠዋል - በግዴለሽነት እና በጊዜ ሂደት እውነተኛ የመጠጥ ቁጥጥርን የሚገነባ። ሳምንታዊ ገደቦችን ያዘጋጁ፣ ደረቅ ቀናትን ይከታተሉ እና ልማዶችዎ ወደ ሥራ ሳይቀይሩ ሲቀየሩ ይመልከቱ።

📊 እውነተኛ ታሪክዎን የሚናገሩ ትንታኔዎች

ግልጽ ያልሆኑ ዓላማዎች ባህሪን አይለውጡም - ሐቀኛ መረጃ ያደርጋል። የሶበርሜ ትንታኔዎች እና ገበታዎች የመጠጥዎን በቀን፣ በሳምንት እና በወር ይከፋፍሏቸዋል ስለዚህ ቅጦችን በግልጽ ማየት ይችላሉ። ወርሃዊ የቀን መቁጠሪያው ጤናማ ቀናትን በጨረፍታ ያጎላል፣ ዓመታዊው የሶብሪቲ የቀን መቁጠሪያ ደግሞ በእውነቱ ማጋራት የሚችሉትን ሙሉ ዓመት እይታ ይሰጥዎታል - አስፈላጊ ከሆኑ ሰዎች ጋር ጤናማ ወርን ያክብሩ። ዕለታዊ የስሜት እና የእንቅስቃሴ ክትትል ከቁጥሮችዎ ጀርባ ቀስቅሴዎችን እና ድሎችን ያሳያል፣ ጥሬ ውሂብን ወደ እርምጃ መውሰድ ወደሚችሉት የመልሶ ማግኛ ግንዛቤዎች ይለውጣል።

💰 የሶብሪቲ ዋጋ ምን እንደሆነ ይመልከቱ

የሶበርሜ ገንዘብ የቆጠበ ማስያ እያንዳንዱን የተዘለለ መጠጥ ወደ ሩጫ ዶላር ድምር ይለውጠዋል። በሳምንታት እና በወራት ጊዜ፣ ያ ቁጥር ኃይለኛ አነቃቂ ይሆናል - እና "ይህ ዋጋ አለው?" ለሚለው ጥያቄ ተጨባጭ መልስ አልኮል በሰውነትዎ ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድር በእውነተኛ ጊዜ ለመረዳት ከተገመተው የBAC መከታተያ ጋር ያጣምሩት፣ ከዚያም በወቅቱ የተሻሉ ውሳኔዎችን ለማድረግ ያንን ግልጽነት ይጠቀሙ።

🔒 100% ከመስመር ውጭ። የእርስዎ ውሂብ፣ የእርስዎ ብቻ።

SoberMe ከመሠረቱ ጀምሮ በመጀመሪያ ግላዊነትን የተገነባ ነው። ሁሉም ነገር በመሳሪያዎ ላይ ይኖራል። የሚፈጥሩት መለያ የለም፣ ታሪክዎን የሚያከማች አገልጋይ የለም፣ እና የግል የጤና መረጃዎን የሚሰበስብ የደንበኝነት ምዝገባ የለም። እንደ አልኮል አጠቃቀም ያሉ ስሜታዊ ነገሮችን ለሚከታተሉ ሰዎች፣ ያ ባህሪ አይደለም - ግዴታ ነው። ከዶክተርዎ ጋር ውሂብ ለማጋራት ዝግጁ ሲሆኑ፣ ንጹህ የፒዲኤፍ ሪፖርት ወይም ሙሉ የ Excel ፋይል በሰከንዶች ውስጥ ይላኩ። ሙሉ የውሂብ ጎታ ማስመጣት እና ወደ ውጭ መላክ ማለት ውሂብዎ ከእርስዎ ጋር ይጓዛል፣ በእርስዎ ውሎች መሰረት።

📚 ይማሩ፣ ያሳድጉ፣ ተነሳሽነት ይኑርዎት

እውቀት በማገገሚያ ውስጥ በጣም ዝቅተኛ ደረጃ ከተሰጣቸው መሳሪያዎች አንዱ ነው። የሶበርሜ የትምህርት ትምህርቶች የተለመዱ የአልኮል አፈ ታሪኮችን ይፈታተናሉ፣ ማግለል ምን እንደሚመስል ያብራሩ እና ለከፍተኛ አደጋ ጊዜዎች ተግባራዊ የመቋቋሚያ ስልቶችን ይሰጡዎታል። ብልጥ ማሳወቂያዎች በመረጡት ጊዜ - በዘፈቀደ ሳይሆን - ይመግቡ እና ተነሳሽነትዎ ግፊት ሲያስፈልግ ረጋ ያሉ ማሳሰቢያዎችን ይግፉ። ይህንን ከስኬት ስርዓቱ ጋር ያጣምሩ እና የአጭር ጊዜ ፍላጎት ሳይሆን የረጅም ጊዜ ልማዶችን የሚገነባ የመማሪያ፣ የድርጊት እና የእውቀት ዑደት ይኖርዎታል።

ሶበርሜ ለማን ነው

• የሶብሪቲ ጉዞ የሚጀምር እና በየቀኑ ለመቁጠር አስተማማኝ የሶብሪቲ መተግበሪያ የሚፈልግ ማንኛውም ሰው
• አነስተኛ መጠጥ ለመጠጣት የሚሞክሩ ነገር ግን ሙሉ በሙሉ ለማቆም ዝግጁ ያልሆኑ ሰዎች
• ያለ የውሂብ ግላዊነት አደጋ ከመስመር ውጭ የአልኮል መከታተያ የሚፈልጉ በማገገሚያ ላይ ያሉ ሰዎች
• ስለ BAC፣ ስለ ወጪያቸው ወይም ስለ ልማዳቸው የሚፈልግ ማንኛውም ሰው - ያለ ፍርድ

ሶበርሜ አያስተምርዎትም። ማህበረሰብ ወይም ዕለታዊ ቃል ኪዳን አያስፈልገውም። መሳሪያዎቹን ይሰጥዎታል፣ ከመንገድ ይርቃል፣ እና እድገትዎ ለራሱ እንዲናገር ያስችለዋል።

በነፃ ያውርዱ። የመጀመሪያውን የሶብሪቲ ቀንዎን ዛሬ ይጀምሩ።