Vinyasa Pose Deck

ቪንያሳ ፖዝ ዴክ በቀላል ሀሳብ የተገነባ የዕለት ተዕለት የዮጋ ጓደኛ ነው፡ በአንድ ጊዜ አንድ አቀማመጥ፣ ለመተንፈስ ሙሉ ትኩረት።

እያንዳንዱ ቀን አዲስ የአቀማመጥ ካርድ ከተቀናጀ የዴክ ላይ ቆሞ፣ ተቀምጦ፣ ሚዛንን እና የመልሶ ማቋቋም አቀማመጦችን ይሸፍናል። እያንዳንዱ ካርድ የደረጃ በደረጃ የአቀማመጥ መመሪያን ያካትታል - የመተንፈስ ብዛት፣ የመያዝ ምቶች፣ የትንፋሽ ጊዜ - የዚያን የተወሰነ የአቀማመጥ ፍላጎቶች ለማሟላት የተነደፈ። ለመጀመሪያ ጊዜ ምንጣፉ ላይ እየወጡ ይሁኑ ወይም ከዓመታት በኋላ ተመልሰው ቢመጡ፣ ፍጥነትዎ ከሄዱበት ቦታ ጋር ይጣጣማል።

ዴክው የተደራጀ ስለሆነ ሁሉንም አቀማመጦች በነፃነት ማሰስ፣ በችግር ወይም በምድብ ማጣራት እና እንደገና ለመጎብኘት የሚፈልጓቸውን ምልክቶች ምልክት ማድረግ ይችላሉ። ንጹህ የፍርግርግ አቀማመጥ ሙሉውን ስብስብ በጨረፍታ ለመቃኘት ቀላል ያደርገዋል። የተሳሉ የአቀማመጥ ምልክቶችን እና ደረጃ በደረጃ የተቀመጡትን የመተንፈስ ቅደም ተከተል በመጠቀም የሙሉ አቀማመጥ እይታን ለመክፈት ማንኛውንም ካርድ ይንኩ።

ምንም መለያዎች፣ የደንበኝነት ምዝገባዎች እና ኢንተርኔት አያስፈልግም። ሁሉም ነገር በመሳሪያዎ ላይ ይኖራል። በይነገጹ ከመንገድ ውጭ ስለሆነ ልምምዱ ማዕከላዊ ሆኖ እንዲቆይ።