Prehab:Physical Therapy, Rehab

በእራስዎ ቤት ወይም ጂም ምቾት ውስጥ የጥበብ ሁኔታን አካላዊ ሕክምናን፣ የአካል ብቃት ፕሮግራሞችን እና ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በመስመር ላይ ይድረሱ። [P] rehab ጤናዎን ከእጅዎ መዳፍ በመውጣት በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በትምህርት እንዲቆጣጠሩ ለመርዳት የተነደፈ የፊዚካል ቴራፒ እና የተረጋገጠ የጥንካሬ አሰልጣኞች የዓለማችን ታዋቂ ዶክተሮች ቡድን ነው።

የPrehab መተግበሪያ ሰውነትዎን ጤናማ ለማድረግ ፀረ-እንቅፋት መፍትሄ ነው። Prehab ፕሮግራሞች እና ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አስተማማኝ እና ውጤታማ ናቸው; ከህመም እንዴት መውጣት እንደሚችሉ፣ ጉዳት እንዳይደርስብዎ እና ጤናዎን እንደሚያሻሽሉ የሚያስተምሩ የመከላከያ ተሀድሶ ልምምዶችን እና ትምህርትን ያሳያሉ።

በዲጂታል ፊዚካል ቴራፒ ከህመም ይውጡ
• በባህላዊ የጤና አጠባበቅ ሥርዓት ውስጥ ከማለፍ ጋር ተያይዘው የሚመጡ የተለመዱ ችግሮችን ያስወግዱ
• በቀላሉ ለመድረስ በሚቻል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የትምህርት ቁሳቁስ በአማካይ 2,800 ዶላር ይቆጥቡ በአካል ላሉ የጤና አጠባበቅ አገልግሎቶች ከአማካኝ ወጪዎችዎ ጋር በተመሳሳይ ጊዜ።

ጉዳቶችን ይከላከሉ እና በሚታምኗቸው ዶክተሮች ሰውነትዎን ያሻሽሉ
• ከህመም ለመውጣት እንዴት በአግባቡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንዳለቦት፣ ወደፊት የሚመጡ ጉዳቶችን ለማስወገድ እና የስራ አፈጻጸምዎን እና ጤናዎን ከፍ ለማድረግ ይማሩ።
• ስለ ሰውነትዎ ለማወቅ የአካላዊ ቴራፒ ትምህርት ቪዲዮዎችን እና ግብዓቶችን ለመዋሃድ ቀላል

በማንኛውም ቦታ በማንኛውም ጊዜ ጤናዎን ይቆጣጠሩ
• ዜሮ የጥበቃ ጊዜዎች፣ የተደበቁ ክፍያዎች የሉም፣ ለመግባት ምንም እንቅፋት የለም!
ያስታውሱ፣ እነዚህ ፕሮግራሞች በመዳፍዎ ይገኛሉ
በአለም ውስጥ በየትኛውም ቦታ

ቁልፍ ባህሪያት
1. 50+ ፕሮግራሞች - በጭነት አስተዳደር መርሆዎች ላይ የተገነባ ያልተገደበ ተደራሽነት ፣ ልዩነት ፣ ተራማጅ ጭነት ፣ የጡንቻ ቡድን ጥምርታ እና ሌሎች ብዙ ሳይንሳዊ መርሆዎች።
2. 80+ ክፍሎች - በአካላዊ ቴራፒ ዶክተር ወይም በጥንካሬ አሰልጣኝ የሚመሩ የክፍል ቅጥ ቪዲዮዎችን ይከተሉ
3. 100+ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች - ተንቀሳቃሽነት ፣ ሙቀት ፣ ጥንካሬ ፣ አፈፃፀም እና ሌሎችም!
4. 3000+ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮ ቤተ-መጽሐፍት - በትክክል እንዴት እንደሚንቀሳቀሱ፣ እንደሚሰሩ፣ ምን እንደሚሰማዎት እና የትኞቹን ስህተቶች ማስወገድ እንዳለቦት የሚያስተምሩ ዝርዝር ደረጃ በደረጃ አስተማሪ ቪዲዮዎችን ይፈልጉ።
5. BodyScan - ለፍላጎትዎ ትክክለኛውን መፍትሄ ለመጠቆም በተሰራው የእኛ ቅበላ BodyScam እገዛ የእርስዎን ፍጹም ፕሮግራም ያግኙ።
6. ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ገንቢ - የራስዎን ብጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይገንቡ እና የሚወዷቸውን ልምምዶች/የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ያስቀምጡ
7. የሚስማማዎትን ፕሮግራሚንግ - ከመልሶ ማቋቋም፣ ከቅድመ-ሃብ፣ ከመንቀሳቀስ፣ ከአፈጻጸም እና ከአካል ብቃት ፕሮግራሞች ይምረጡ
8. አማራጭ መልመጃዎች - እያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጣም ፈታኝ ከሆነ ወደ አማራጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሊቀየር ይችላል።
9. የሚያድግ ላይብረሪ - አዲስ ልምምዶች፣ ፕሮግራሞች፣ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና መመሪያዎችን በመደበኛነት ታክለዋል ስለዚህ ሁል ጊዜ የሚበሉት አዲስ ይዘት እንዲኖርዎት።