GYMKY - Fitness & KI Ernährung

ጂኤምኬይ - የአካል ብቃት መተግበሪያ፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ፣ የካሎሪ ቆጣሪ እና ስልጠና

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ፣ የአመጋገብ እቅድ፣ የካሎሪ ቆጠራ እና የእድገት ክትትል - ሁሉም በአንድ መተግበሪያ። ግብዎ የጡንቻ ግንባታ፣ የክብደት መቀነስ ወይም አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይሁን፣ ጂኤምኬይ በጂም ውስጥም ሆነ በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ፍላጎቶችዎን ያሟላል።

እንደ አሰልጣኝ የአካል ብቃት ፈጣሪ ይምረጡ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ፈጣሪውን በመጠቀም የራስዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ይገንቡ። ምግቦችን በAI የምግብ ስካነር ይቃኙ፣ የስልጠና መዝገብ ያስቀምጡ እና በትራንስፎርሜሽን ቪዲዮ እድገትዎን በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉ።
... ስልጠና - ለጂም እና ለቤት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ

- ለጥንካሬ ስልጠና፣ ለጡንቻ ግንባታ እና ለክብደት መቀነስ የተበጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅዶች

ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ፈጣሪ፡- ክፍተቶችን፣ ስብስቦችን፣ ድግግሞሾችን እና ክብደቶችን በነፃነት ያስተካክሉ

- ከቪዲዮ እና መመሪያዎች ጋር ከ1,200 በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች - ዱምቤል፣ ማሽኖች፣ የኬብል ማሽኖች ወይም የሰውነት ክብደት

- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ፡ ክብደቶች፣ ስብስቦች እና መጠን በራስ-ሰር ይመዘገባሉ

- ተጨማሪ፣ ማሞቂያ እና የእንቅስቃሴ ልምምዶች

አመጋገብ - የካሎሪ ቆጣሪ እና የምግብ ማስታወሻ ደብተር

- ​​ለግብዎ ከካሎሪ እና ማክሮ ኢላማዎች ጋር የአመጋገብ እቅድ

- ካሎሪዎችን ይቁጠሩ፣ ማክሮዎችን ይከታተሉ (ፕሮቲን፣ ካርቦሃይድሬት፣ ስብ) እና ማይክሮ ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ

- የባርኮድ ስካነር እና ሰፊ የምግብ ዳታቤዝ

- ብጁ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች፣ ተወዳጅ ምግቦች እና የቬጀቴሪያን/ቪጋን አማራጮች

አሰልጣኝነት - ፈጣሪዎ፣ አሰልጣኝዎ

- ከከፍተኛ የአካል ብቃት ፈጣሪዎች እና ባለሙያዎች ይምረጡ

- በፈጣሪዎ ትክክለኛ የሥልጠና ፍልስፍና መሠረት ያሠለጥኑ

- በመደበኛነት የሚዘምኑ ይዘቶች፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና ዕቅዶች

- ፈጣሪዎችን በማንኛውም ጊዜ ይቀይሩ

እድገት - እድገትዎን ይመልከቱ፣ የሚለወጡ ነገሮች

- የክብደት ማስታወሻ ደብተር፣ የሰውነት መለኪያዎች እና የሰውነት ዝመናዎች
- የንፅፅር ፎቶዎች እና የለውጥ ቪዲዮ
- የስልጠና መጠን፣ ካሎሪዎች እና የክብደት እድገት ላይ ያሉ ስታቲስቲክስ
- በሂደትዎ ላይ ተመስርተው ማስተካከያዎችን ያቅዱ
- ከጤና ግንኙነት ጋር ውህደት
- ደረጃዎች፣ ባጆች እና ስኬቶች ተነሳሽነትዎን ያደርጉልዎታል

የጂምኪ ጓደኞች - አብረው ጠንካራ

- ጓደኞችን ያክሉ፣ እድገትን ይከታተሉ እና እርስ በእርስ ያነሳሱ

- ግንዛቤዎችን ያጋሩ እና አብረው በትክክለኛው መንገድ ላይ ይቆዩ

ጂምኪ ለማን ነው

ግልጽ እቅድ ለሚፈልጉ ጀማሪዎች። የራሳቸውን ክፍተቶች ማስተዳደር ለሚፈልጉ የላቁ ተጠቃሚዎች። እና በመጨረሻም ስልጠና እና አመጋገብን በአንድ መተግበሪያ ውስጥ ማዋሃድ ለሚፈልጉ ሁሉ።

... GYMKY PRO

- ለሁሉም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፣ ዕቅዶች እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ሙሉ መዳረሻ

- ለምግብዎ የAI ስካነር
- የሁሉም ንጥረ ነገሮች፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ትንተና
- ልዩ የፈጣሪ ይዘት እና የበለጠ ዝርዝር ግላዊነት ማላበስ
- ለብዙ ዓመታት የሚቆዩ አጠቃላይ ታሪክ እና የረጅም ጊዜ ስታቲስቲክስ
- የለውጥ ቪዲዮ ያሉ ፕሪሚየም ባህሪያት
- ምንም ማስታወቂያዎች የሉም

PRO አማራጭ ነው እና በGYMKY መተግበሪያ ውስጥ በመተግበሪያ ውስጥ ግዢ በኩል ይገኛል። GYMKY በነጻ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።

ጂምኪ - የአካል ብቃትዎ። የእርስዎ ቁጥጥር። የእርስዎ እድገት።

አሁን ያውርዱ እና በመጀመሪያው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ይጀምሩ።

- ...