Liwing

ሊዊንግ ጤናማ እና የበለጠ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ለመገንባት አጋርዎ ነው። የግል የአካል ብቃት ፕሮግራምዎን ይድረሱ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይከተሉ እና ምቹ በሆነ የሞባይል ተሞክሮ አማካኝነት ከጤና ጉዞዎ ጋር እንደተገናኙ ይቆዩ።

ባህሪያት፡

ግላዊነት የተላበሱ የአካል ብቃት ፕሮግራሞች፡ ለግቦችዎ የተመደበውን የአካል ብቃት ፕሮግራምዎን ይድረሱ።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክትትል፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍለ ጊዜዎችዎን ይከተሉ እና እድገትዎን ይከታተሉ።

ጤና እና ደህንነት፡ የአካል ብቃትዎን እና አጠቃላይ ደህንነትዎን በማሻሻል ረገድ ንቁ ሚና ይውሰዱ።

ተገናኝተው ይቆዩ፡ የአካል ብቃት ጉዞዎን እና ፕሮግራምዎን በሊዊንግ ሞባይል መተግበሪያ በኩል ይድረሱ።

የጤና ጉዞዎ፡ በአካል ብቃት እና የአኗኗር ዘይቤ ማሻሻያ በተዋቀረ አቀራረብ ግቦችዎ ላይ ያተኩሩ።

ሊዊንግ የአካል ብቃት ፕሮግራምዎን ለመድረስ እና የግል የጤና ግቦችዎን ለማሳካት ቁርጠኛ ለመሆን ቀላል ያደርገዋል፣ የትም ይሁኑ።

ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የሚወስደውን የሊዊንግ ጉዞዎን ይጀምሩ።