Dr. Claire

ዶ/ር ክሌር - የመልሶ ማገገሚያ እና የአካል ብቃት ትምህርት
ዶ/ር ክሌር በማስረጃ ላይ በተመሰረቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፣ በእንቅስቃሴ ስልጠና እና በደረጃ በደረጃ መመሪያ አማካኝነት ጠንካራ እና ጤናማ ጉልበቶችን ለመገንባት የምትፈልጉት የአካል ብቃት እና የትምህርት መተግበሪያ ነው።

በዶ/ር ክሌር ቦውስ የተነደፈው ይህ መተግበሪያ የመልሶ ማገገሚያ ላይ ያተኮሩ የጥንካሬ ፕሮግራሞችን ከተግባራዊ ትምህርት ጋር ያጣምራል፣ ይህም የጉልበት ህመምን ለመቀነስ፣ መረጋጋትን ለማሻሻል እና በራስ መተማመን ወደሚወዷቸው እንቅስቃሴዎች ለመመለስ ያስችልዎታል።

ከጉዳት እያገገሙ፣ ሥር የሰደደ የጉልበት ምቾት ማጣት እያጋጠምዎት ወይም በቀላሉ ጠንካራ እግሮችን ለመገንባት እየሰሩ ቢሆንም፣ ዶ/ር ክሌር እውነተኛ እድገት ለማድረግ የሚያስፈልጉዎትን መሳሪያዎች፣ መዋቅር እና ድጋፍ ይሰጣሉ።

ዋና ዋና ባህሪያት፡

የሚመሩ የጉልበት ማጠንከሪያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች

ለረጅም ጊዜ የመገጣጠሚያ ጤና የእንቅስቃሴ እና የመረጋጋት ስልጠና

ከማገገሚያዎ ጀርባ ያለውን "ለምን" ለመረዳት የሚረዱ የትምህርት ትምህርቶች

ለሁሉም የአካል ብቃት ደረጃዎች የሂደት ክትትል እና የተዋቀሩ ልማዶች

የተወሰኑ ድክመቶችን የሚያነጣጥሩ ተጨማሪ ሚኒ-ኮርሶች

የአፕል ሰዓት እና የጤና ኪት ውህደት፡
ዶ/ር ክሌር የአካል ብቃት ጉዞዎን ለመከታተል ከአፕል ሄልዝኪት ጋር ይገናኛሉ። በእርስዎ ፈቃድ፣ መተግበሪያው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንቅስቃሴን እና የጤና መረጃዎችን ማመሳሰል ይችላል፣ እና የተሻሻለ የሥልጠና ተሞክሮ ለማግኘት የአፕል ሰዓት ግንኙነትን ይደግፋል።

የጤና መረጃዎ ሁልጊዜ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ይያዛል እና ከአፕል ሄልዝ ጋር የሚጋራው እርስዎ ማንቃት ሲመርጡ ብቻ ነው።

ዛሬ ከዶ/ር ክሌር ጋር ጥንካሬን፣ ጽናትን እና በራስ መተማመንን እንደገና መገንባት ይጀምሩ።