Sanokuni: Find Your Sauna Way

ከSAWATCH ስማርት ሰዓት ጋር ያመሳስሉ እና "ቶቶኖይ"ዎን ከውሂብ ጋር በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉ።

ሳውናን በቁም ነገር ለመያዝ ለሚፈልጉ የሳውና አፍቃሪዎች የሳውና መተግበሪያ።

የ"ሳኖኩኒ" ባህሪያት - ሳውናን የበለጠ ሳይንሳዊ የሚያደርግ መተግበሪያ።

■ ክፍለ ጊዜዎችዎን ይቅረጹ እና የራስዎን "ቶቶኖይ" ያግኙ
ከSAWATCH ጋር በመገናኘት፣ መተግበሪያው በሳውና ውስጥ የሚያሳልፉትን ጊዜ፣ ቀዝቃዛ መዝለል (ቀዝቃዛ መታጠቢያ) እና እረፍት ብቻ ሳይሆን የልብ ምትዎም ይለወጣል። በየቀኑ ቶቶኖይ ላይ ምን ያህል ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እንደደረሱ ማየት ይችላሉ። ለእያንዳንዱ ትዕይንት የልብ ምት እንቅስቃሴዎን እና የ ANS አፈጻጸምዎን መገምገም (ራስን በራስ-ሰር የሚሠራ የነርቭ ስርዓት ምላሽ) ሰውነትዎ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ እንዲረዱ እና የግል ቶቶኖይዎን እንዲያስሱ ይረዳዎታል። በፕሪሚየም ፕላኑ፣ በእያንዳንዱ ስብስብ ዝርዝር መረጃ ማየት እና ለእርስዎ የሚስማማውን መንገድ ለማግኘት በስብቶች መካከል ያሉትን ለውጦች ማወዳደር ይችላሉ።

■ ከካርቴ ጋር ያሉዎትን አዝማሚያዎች መለስ ብለው ይመልከቱ (አዲስ በv4.0)
በመረጡት ጊዜ ውስጥ የሳውና ክፍለ ጊዜዎችዎን፣ እንቅልፍዎን፣ የመልሶ ማግኛ ውጤትዎን እና ደረጃዎችን አብረው ይመልከቱ። ከቀደመው ጊዜ ለውጦች ጋር፣ ካርቴ ከፍ ያለ የቲ-ፍሰት ውጤቶች እና የእንቅልፍ ውጤቶች ያሉት ክፍለ ጊዜዎች ምን እንደሚያመሳስላቸው ያሳያል። ከራስዎ መዝገቦች የሚስማማዎትን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ያግኙ። በፕሪሚየም ፕላኑ፣ ከስድስት ወራት፣ ከአንድ ዓመት፣ በማንኛውም ጊዜ ወይም በማንኛውም የወር አበባ ወደኋላ መመልከት እና እራስዎን ከእድሜዎ እና ከጾታዎ ጋር ወይም ከፍተኛ ውጤት ካገኙ ሰዎች ጋር ማወዳደር ይችላሉ።

■ ዕለታዊ ማገገምን በነጥብ ያረጋግጡ
በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ SAWATCH-3 በመልበስ፣ በየቀኑ ጠዋት "የማገገሚያ ውጤት"ዎን ማየት ይችላሉ፣ ሰውነትዎ ምን ያህል እንዳገገመ በዓይነ ሕሊናዎ ማየት ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ ሰውነትዎ በቀድሞው ቀን እንቅስቃሴ እና ጭንቀት ላይ በመመስረት በቂ እንቅልፍ ቢኖርም እንኳ ሙሉ በሙሉ ማገገም አይችልም። በሁኔታዎ ላይ በመመስረት ሳውና እንዴት እንደሚወስዱ ይምረጡ፣ ወይም ሳውና እንዴት እንደነካዎት ለማየት የሚቀጥለውን ቀን ውጤት ይመልከቱ። ሳውናን ለመደሰት የራስዎን መንገድ ለማግኘት እንደ አዲስ ኮምፓስ ይጠቀሙ።

■ ከሳውና በኋላ የእንቅልፍ ጥራትን ከውሂብ ጋር ያረጋግጡ
በሚደገፉ የSAWATCH ሞዴሎች የእንቅልፍ ውሂብን በራስ-ሰር ማመሳሰል ይችላሉ። እንዲሁም በእንቅልፍዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ነገሮችን ልብ ማለት ይችላሉ፣ ይህም "እንቅልፍዬን የሚነካው" ላይ ለማሰላሰል ቀላል ያደርገዋል። የሳውና ክፍለ ጊዜ ከተቀረጸ፣ ከእንቅልፍ መረጃዎ ጋር ይገናኛል፣ ስለዚህ ሳውና በእንቅልፍዎ ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድር መተንተን ይችላሉ።

■ ቴምብሮችን ያግኙ በሄዱ ቁጥር
በሳውና ክፍለ ጊዜዎች ብዙ በመዘገቡ ቁጥር፣ በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ሊያገኙዋቸው የሚችሏቸው ተጨማሪ ቴምብሮች (ባጆች) - የተጎበኙ መገልገያዎች ብዛት፣ ወደ ተመሳሳይ ሳውና የሚደረጉ ተደጋጋሚ ጉብኝቶች፣ የተፈጠሩ ጠቅላላ መዝገቦች ወይም እንደ "ሳውና ቀን" (መጋቢት 7) ባሉ የክስተት ቀናት ላይ መመዝገብ። አንዳንድ ሁኔታዎች አስቸጋሪ ናቸው፣ ስለዚህ ይሞክሩዋቸው። አንዱን ሲያገኙ፣ ከሳውና ጓደኞችዎ ጋር የሚኮሩበት ነገር ይኖርዎታል።

■ በመላው ጃፓን ከ5,000 በላይ የሳውና መገልገያዎችን ያግኙ
በማይታወቅ ቦታ የትኛውን ሳውና መሞከር እንዳለቦት እርግጠኛ አይደሉም? "ሳኑኪኒ" በአቅራቢያዎ ያሉትን የሳውና መገልገያዎች ለማሳየት ጂፒኤስ ይጠቀማል። ከታዋቂ ቦታዎች እስከ የተደበቁ እንቁዎች ድረስ ሁሉንም ነገር ያግኙ።

■ ሁሉም ዋና ዋና ባህሪያት ነፃ ናቸው!
በተቻለ መጠን ብዙ ሰዎች ሳውናን እንዲደሰቱ እንፈልጋለን - እና የሳውና መገልገያዎች፣ የጤና መሠረተ ልማት አካል፣ ለረጅም ጊዜ እንዲበለጽጉ እንፈልጋለን። ለዚህም ነው ዋናው መተግበሪያ ነፃ የሆነው። የፕሪሚየም ፕላኑ የበለጠ ዝርዝር መረጃ፣ ልዩ ማህተሞች እና ሳውናን ለመደሰት ተጨማሪ መንገዶችን ያቀርባል።

■ ድህረ ገጽ
https://sanokuni.com/

■ የSAWATCH መደብር
https://store.100plus.co.jp/

■ ትዊተር
https://x.com/100plusSanokuni

■ ተደጋጋሚ ጥያቄዎች እና እውቂያዎች
https://info.sanokuni.com/faq/

"Sanokuni" በሁሉም ሰው እንደሚወደድ እና በሳውና በኩል የበለጠ ብሩህ፣ የበለጠ ደስተኛ እና ጤናማ ማህበረሰብ መገንባት እንደምንችል ተስፋ እናደርጋለን።