Dieta OXY, Kalkulator Kalorii

OXYን ያግኙ - የላቀ የካሎሪ ካልኩሌተርን፣ የምግብ ዕቅዶችን (አዲሱን ፈጣን አመጋገብ እና የተሻሻለ የፕሮቲን አመጋገብን ጨምሮ) እና የባለሙያ ስልጠና ዕቅዶችን የሚያጣምር የእርስዎ የግል የለውጥ መተግበሪያ። ግብዎ ፈጣን ክብደት መቀነስ ወይም በቀላሉ ጤናማ አመጋገብ፣ OXY ከእርስዎ ጋር ይጣጣማል።

ለምንድነው ኦክሲ ከቀላል የካሎሪ ቆጣሪ በላይ የሆነው?
አብዛኛዎቹ መተግበሪያዎች ባዶ ጠረጴዛዎች ናቸው። OXY ጊዜዎን እና ገንዘብዎን የሚቆጥብ ብልህ ስርዓት ነው። እኛ ዝም ብለን አንቆጥርም - ክብደትን በብልህነት እንዴት እንደሚቀንስ እናስተምርዎታለን።

1. 5 የአመጋገብ ዓይነቶች - የእርስዎን ዘይቤ ይምረጡ
ሁሉም ሰው የተለየ ነው፣ ስለዚህ OXY ለፍላጎትዎ የተዘጋጁ እቅዶችን ያቀርባል፡-

- የሃም ፈጣን አመጋገብ: ለማብሰል ጊዜ የለዎትም? ከመደብሩ ውስጥ ጤናማ እና ዝግጁ የሆኑ ምርቶችን ይመገቡ። በጋዝ / ኤሌክትሪክ ላይ ንጹህ ምቾት እና ቁጠባ.

- የፕሮቲን አመጋገብ: ምስልዎን ለመቅረጽ እና ክብደትን በፍጥነት ለመቀነስ ይፈልጋሉ? ሜታቦሊዝምን ከፍ የሚያደርገውን ከፍተኛ-ፕሮቲን ይምረጡ። የእኛ የረጅም ጊዜ ተወዳጅ።

- OXY ቀላል: ፈጣን እና ተመጣጣኝ. በጥቂት ቀላል ንጥረ ነገሮች የተሰሩ ምግቦች. በኪስ ቦርሳዎ ላይ ቁጠባዎች።

- በቀለማት ያሸበረቀ አትክልት / አትክልት + ዓሳ አመጋገብ፡ ያለ ሥጋ ጤናማ ዕቅዶች። ከዓሳ ጋር ወይም ያለሱ አማራጮች.

2. የቤት እና የጂም ስራዎች፡ የት እንደሚለማመዱ ይወስናሉ። መተግበሪያው ለሴቶች እና ለወንዶች ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በሁለት አማራጮች ያቀርባል።

ቤት ውስጥ: ምንም መሳሪያ የለም, ምንጣፍ ላይ. በጣም ትልቅ የቅጦች እና የጥንካሬ ምርጫ አለን። በጂም ውስጥ: የክለብ መሳሪያዎችን በመጠቀም ሙያዊ እቅዶች. ውድ የግል አሰልጣኞችን በእኛ መተግበሪያ ይተኩ!

የ Oxy አመጋገብ ነፃ ነው?
መተግበሪያውን ማውረድ ነፃ ነው። በጣም ተመጣጣኝ የደንበኝነት ምዝገባዎችን እናቀርባለን. ወርሃዊ ወጪ ወደ አመጋገብ ባለሙያ ወይም አሰልጣኝ ጉብኝት ከግማሽ ሰዓት ያነሰ ነው. ፈጣን ውጤት የሚያስገኝ ኢንቨስትመንት ነው - ተጠቃሚዎች ለግዢ ዝርዝሮች ምስጋና ይግባውና ዜሮ የምግብ ቆሻሻ ለሦስት ቀናት ጥቅም ላይ ከዋለ በኋላ ከመተግበሪያው ወጪዎች የበለጠ ምግብ ማብሰል ላይ እንደሚቆጥቡ አረጋግጠዋል።

የ OXY Diet መተግበሪያ የካሎሪ ማስያ አለው?

አዎ፣ እና ሙሉ በሙሉ በራስ ሰር ነው! የእኛ የካሎሪ ማስያ የእርስዎን ፍላጎቶች ያሰላል እና ተገቢውን ጉድለት ይወስናል። መተግበሪያው እንደ ትክክለኛ የካሎሪ ቆጣሪ ነው የሚሰራው፣ የእርስዎን ማክሮ ንጥረ ነገሮች ይከታተላል፣ ስለዚህ ለሂሳብ መጨነቅ አያስፈልገዎትም።

ከ OXY አመጋገብ ጋር ፈጣን ክብደት መቀነስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
እንደ ግብዎ ይወሰናል. OXY ጤናማ ክብደት መቀነስ ላይ ያተኩራል። አመጋገብን ከ "ጠፍጣፋ ሆድ" እቅዳችን ወይም የጥንካሬ ስልጠና ጋር በማጣመር የመጀመሪያዎቹን የሚታዩ ውጤቶችን በፍጥነት ያያሉ። ያስታውሱ, ፈጣን ክብደት መቀነስ በታቀደበት ጊዜ በጣም ውጤታማ ነው - እና እኛ ለእርስዎ እናደርግልዎታለን.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የምችለው የት ነው?
ለእርስዎ በሚመችዎ ቦታ ሁሉ! በመተግበሪያው ቅንጅቶች ውስጥ መምረጥ ይችላሉ-የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ (ምንም መሳሪያ የለም) ወይም የጂም ፕሮግራም። የተሟላ የመተጣጠፍ ችሎታ አለዎት - አንድ ቀን በክፍልዎ ውስጥ ፣ በሚቀጥለው የአካል ብቃት ክበብ ውስጥ መሥራት ይችላሉ።

እቅዱን በጥብቅ መከተል አለብኝ?

አይ! OXY ሕይወት ያልተጠበቀ ሊሆን እንደሚችል ተረድቷል። መተግበሪያው የተለያዩ የአመጋገብ ዘዴዎችን ይደግፋል-
- የተሟላ የአመጋገብ ዕቅድ፡ ከፍተኛ ውጤት ለማግኘት ከደረጃ በደረጃ የግዢ ዝርዝር ጋር ዝግጁ የሆኑ የአመጋገብ ዕቅዶችን ያገኛሉ።
- የካሎሪ ቆጣሪ እና ከቤት ውጭ መብላት: ነፃነትን ይመርጣሉ? መተግበሪያውን እንደ መሳሪያ ይጠቀሙ. የራስዎን ምርቶች ፣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ወይም የምግብ ቤት ምግቦች ያስገቡ እና የእኛ የካሎሪ ቆጣሪ ሚዛኑን ይንከባከባል።
- ለክብደት መቀነስ የምግብ አዘገጃጀት ተነሳሽነት;

በተጨማሪም፡-
- ገንዘብ ይቆጥቡ፡ ለተወሰኑ ቀናት የወጡ የግዢ ዝርዝሮች ማለት እርስዎ የሚበሉትን ብቻ ነው የሚገዙት። ከአሁን በኋላ ምግብ መጣል የለም!

ተለዋዋጭነት፡ ንጥረ ነገሮችን እና የምግብ አሰራሮችን በአንዲት ጠቅታ ይቀይሩ።

ለአሰልጣኞች እና ለቦክስ አመጋገብ ከልክ በላይ መክፈል ያቁሙ። በጥበብ ይምረጡ፡ ዝቅተኛ ዋጋ ያለው የደንበኝነት ምዝገባ፣ የካሎሪ ቆጣሪ፣ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ።

መተግበሪያው ከWear OS ሰዓቶች ጋር ይሰራል።

አመጋገቢው በሳይንሳዊ ህትመቶች ውስጥ ሊያነቧቸው ከሚችሉት የአመጋገብ ምክሮች ጋር የተጣጣመ ነው. https://app.dietaoxy.pl/info ወይም በመተግበሪያው ውስጥ ያለውን "መረጃ" ትርን ይጎብኙ።

መተግበሪያው የሕክምና ምርት አይደለም. አመጋገብን ከመጀመርዎ በፊት, እሱን ለመከተል ምንም ተቃራኒዎች አለመኖራቸውን ለማረጋገጥ ዶክተርን እንዲያማክሩ እንመክራለን.