IVY Wellness Coach

- تطبيق صحة المرأة مع تشفير المفتاح الخاص
- ظهر في مجلات فوغ، فوربس، بوش، إيل، كوزموبوليتان، إنسايدر، وغيرها.

يُحدّث تطبيق IVY Wellness Coach محتوى إرشادات صحة المرأة بانتظام. وقد ساعدت برامج الصحة الشخصية والتكنولوجيا المتقدمة النساء حول العالم على تحقيق أهدافهن الصحية.

تُحوّل البيانات المُجمعة عبر أجهزة IVY (IVY، Leaf، Time، وSpring) إلى معلومات عملية من خلال التطبيق، الذي يُمثّل مكتبة محتوى صحي تُغطّي اللياقة البدنية، والجمال، واليقظة الذهنية، والترطيب، والتغذية.

عضوية مميزة في مجال العافية
يُصمّم تطبيق IVY Coach بناءً على بيانات المقاييس الحيوية، ونمط الحياة، والدورة الهرمونية. احصلي على روتينات رياضية، وجلسات تأمل، وتمارين يقظة ذهنية، وتقنيات لتخفيف التوتر، وتغذية داعمة للأهداف، وإرشادات حول الدورة الشهرية، والحمل وما بعد الحمل، وغيرها.

تتبعي بياناتكِ الصحية واحصلي على نظرة عامة شهرية عليها من خلال تقرير تحليل الجسم والأداء.

زوري موقعنا الإلكتروني للاطلاع على عروض الاشتراكات القياسية والأجهزة. بمجرد شراء اشتراك:

- سيتم خصم المبلغ من حساب iTunes الخاص بك بعد تأكيد الشراء.
- ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية، تُجدد الاشتراكات وتُفرض رسومها تلقائيًا.
- بعد الشراء، يمكن للمستخدم تعديل اشتراكاته وإيقاف التجديد التلقائي من إعدادات حسابه.
- سيتم مصادرة أي جزء غير مستخدم من الفترة التجريبية المجانية، إن وُجد، عند شراء المستخدم اشتراكًا في تلك النسخة.

التدريب
تدريب شخصي يعتمد على البيانات الحيوية، ونمط الحياة، والدورة الهرمونية. حقق أهدافك الصحية في مجالات فقدان الوزن، واللياقة البدنية، والتوازن الهرموني، والنوم، والشيخوخة الصحية، والعلاقة الحميمة، أو الصحة العامة والرفاهية.

مكتبة محتوى الصحة والعافية
اللياقة البدنية: اليوغا، والبيلاتس، وتقوية الجسم، والحركة والتمدد، وتمارين القلب، واللياقة البدنية قبل وبعد الولادة.
اليقظة الذهنية: تمارين التنفس، والتأكيدات، والتأملات، والنبضات الثنائية، وموسيقى الاسترخاء، وأصوات الطبيعة، وتأملات للأمهات، وتقنية الاستجابة الحسية الذاتية (ASMR)، وغيرها.
التغذية: مكونات قوية تدعم جسمكِ طوال دورتكِ الهرمونية، ووصفات لمراحل الدورة، والتغذية والمكملات الغذائية قبل وبعد الولادة.
الجمال: إرشادات لدعم الدورة، وفيديوهات إرشادية، ويوجا للوجه، وأكاديمية للعناية بالبشرة، ووصفات منزلية للعناية بالبشرة.
الأمهات الجدد والحوامل: بودكاست الثلث الرابع من الحمل يرشدكِ خلال استعدادات الولادة والأمومة، والتأملات، ولياقة ما بعد الولادة، وتغذية ما بعد الولادة، ولياقة الحمل.
قراءات سريعة: مقالات تدعم الأهداف.

النشاط: - نظرة ثاقبة على تقدم النشاط.
- تتبع ومراقبة الخطوات، ووقت النشاط، والطاقة المحروقة، والمسافة، ومدة النشاط.

النوم: - تتبع ومراقبة أنماط النوم. - تحديد فترات النوم الخفيف، ونوم التعافي، والاستيقاظ
- فهم كفاءة وجودة النوم

اليقظة
- تقليل التوتر والقلق من خلال تمارين اليقظة
- تتبع جلسات التأمل مع ليف/آيفي لتحديد مستويات الهدوء
- تتبع تماسك القلب ومعدل التنفس (خاص بآيفي)

الدورة الشهرية
- تشفير المفتاح الخاص يحافظ على خصوصية البيانات
- تتبع فترات ومراحل الدورة الشهرية
- تسجيل المزاج، والأعراض، والوزن، ودرجة الحرارة
- إرشادات بناءً على دورتك الهرمونية واحتياجاتك الشخصية

الترطيب
- تلقي تذكيرات، وتتبع كمية الماء التي تتناولها، ومراقبة التقدم
- يعمل بشكل مثالي مع سبرينغ

الإجهاد
- تعلم مهارات إدارة الإجهاد
- معرفة عادات نمط الحياة التي تؤثر على الإجهاد

درجة العافية
- تُظهر درجة العافية تقدم الخطوات، والنشاط، والنوم، والتأمل، ودرجة الترطيب طوال اليوم والليل

درجة الاستعداد (معدل ضربات القلب وIVY) (IVY+)
- ملاحظات حيوية تقيس جاهزية الجسم
- تتبع معدل ضربات القلب، ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة، ومعدل التنفس، وتماسك القلب
- تحسين أداء التمارين الرياضية باستخدام الرؤى الحيوية

الرؤى
- فيديوهات ومقالات تثقيفية
- اكتساب المعرفة لتحسين عادات الصحة، وأفضل الممارسات للحصول على ملاحظات حيوية مثالية، وإرشادات حول الدورة الشهرية

التكاملات
- مزامنة بيانات مُحددة تم قياسها بواسطة Leaf، أو IVY HR، أو IVY+، أو Time مع تطبيق Google Fit (اختياري)

شروط الخدمة: https://legal.stringhealth.ai/terms-of-use.html