HeartMath

وازن بين قلبك وعقلك وعواطفك لتتمكن من إدارة التوتر، وتحسين التركيز، وتحقيق أفضل أداء.

استمتع بتجربة HeartMath المجانية للوصول إلى ذكاء قلبك الطبيعي، وشاهد تناغم قلبك ودماغك كتقييم فوري. ثم ابدأ تجربتك المجانية لمدة 7 أيام لاستكشاف مجموعة شاملة من الجلسات الإرشادية، والرحلات التفاعلية، وتمارين التناغم المصممة لمساعدتك على الشعور بمزيد من الهدوء، والتركيز، ووضوح التفكير، وتحقيق توازن أفضل.

***ملاك مستشعر Inner Balance Coherence Plus: استخدموا المستشعر لفتح اشتراك مدى الحياة.***

يستند HeartMath إلى أكثر من 30 عامًا من الأبحاث حول العلاقة بين القلب والدماغ، ويدعمه أكثر من 500 دراسة بحثية. يُستخدم في برامج الصحة النفسية والمرونة في مؤسسات مثل Stanford Healthcare وKaiser Permanente، بالإضافة إلى الرياضات الاحترافية، والجيش، وإنفاذ القانون، والجامعات الرائدة، والمنظمات غير الربحية، والشركات الكبرى. كما يستخدمه المدربون والمتخصصون في الرعاية الصحية للتوعية بالتوتر وتدريب المرونة.


نظام هارت ماث ليس مجرد نظام لإدارة التوتر، بل هو رحلة نحو حياة أكثر تركيزًا على القلب، مع أدوات عملية مدعومة بالأبحاث في متناول يديك. اجعل الصحة النفسية والعاطفية جزءًا لا يتجزأ من حياتك اليومية.


الميزات الرئيسية


● تغذية راجعة فورية لتناغم معدل ضربات القلب: استخدم كاميرا هاتفك أو قم بالترقية إلى مستشعر Inner Balance Coherence Plus للحصول على إشارة أكثر دقة واشتراك مجاني في التطبيق.


● متتبع التناغم: راقب نمط إيقاع قلبك وتناغمه في الوقت الفعلي أثناء ممارستك.


● تقنيات مدعومة بالأبحاث: استخدم أساليب هارت ماث المطورة على مدار أكثر من 30 عامًا من البحث العلمي للمساعدة في تعزيز التركيز والمشاعر الإيجابية وقدرتك على إدارة التوتر.


● التعلم الموجه: استكشف ساعات من الرحلات الإرشادية والتأملات والدورات والكتب الصوتية والفيديوهات التي يقدمها مدربو هارت ماث.


● مراقبة التقدم: تتبع تقدمك بمرور الوقت - لمزيد من السهولة والانسيابية والمرونة في الحياة اليومية.

ما الذي يمكن أن تدعمه ممارسة التناغم المنتظم؟

التناغم بين القلب والدماغ هو حالة من التوازن والتركيز يمكنك تحقيقها بنفسك من خلال التنفس الهادئ والتركيز الإيجابي. يدعم التناغم قدرة الجسم الطبيعية على الانتقال من التوتر إلى الهدوء، مما يساعدك على إدارة ضغوط الحياة اليومية وبناء التوازن الداخلي.

● يدعم إدارة التوتر والتوازن العاطفي - يمكن أن تساعدك الممارسة على الاستقرار بشكل أسرع والحفاظ على توازنك.

● يدعم التركيز والصفاء الذهني - ترتبط حالات التناغم بمزيد من التركيز والصفاء والإبداع.

● يدعم المرونة - يمكن أن تساعدك الممارسة المنتظمة على التكيف مع المواقف الصعبة والتعافي منها بشكل أسرع.


● يعزز الصحة النفسية والوعي الذاتي - يمكن للممارسة أن تدعم شعورًا أكبر بالهدوء الداخلي وعلاقة أكثر وعيًا بمشاعرك.


شروط الاشتراك


● يتم تجديد الاشتراكات تلقائيًا في نهاية كل عام.


● يمكنك إلغاء اشتراكك في أي وقت من إعدادات حسابك.


● لن يتم استرداد أي مبلغ عن الجزء غير المستخدم من الاشتراك.


● الأسعار قابلة للتغيير.


● الاشتراكات غير متاحة في جميع البلدان.

● للاطلاع على شروط الاشتراك كاملةً: https://my.heartmath.com/terms


إذا كنت ترغب في شراء جهاز استشعار Inner Balance Coherence Plus للحصول على وصول مجاني مدى الحياة إلى تطبيق HeartMath، يُرجى زيارة موقع HeartMath الإلكتروني.


تقنية HeartMath مخصصة للتوعية بالتوتر وتدريب المرونة النفسية. وهي ليست جهازًا طبيًا. ننصحك باستشارة أخصائي رعاية صحية قبل اتخاذ أي قرارات طبية.