GYMKY - Fitness & KI Ernährung

جيمكي - تطبيق اللياقة البدنية: خطة تمارين، عداد سعرات حرارية، وتدريب

خطة تمارين، خطة تغذية، عداد سعرات حرارية، ومتابعة التقدم - كل ذلك في تطبيق واحد. سواء كان هدفك بناء العضلات، أو خسارة الوزن، أو تحسين لياقتك البدنية بشكل عام، فإن جيمكي يتكيف مع احتياجاتك، سواء في النادي الرياضي أو أثناء التمارين المنزلية.

اختر مدرب لياقة بدنية أو أنشئ خطة تمارينك الخاصة باستخدام أداة إنشاء خطة التمارين. امسح وجباتك ضوئيًا باستخدام ماسح الطعام المدعوم بالذكاء الاصطناعي، وسجل تدريباتك، وشاهد تقدمك من خلال فيديو التحول.


اختر مدرب لياقة بدنية أو أنشئ خطة تمارينك الخاصة باستخدام أداة إنشاء خطة التمارين. ... التدريب - خطة تمارين رياضية للنادي والمنزل

- خطط تمارين رياضية مُخصصة لتقوية العضلات، وبناء العضلات، وإنقاص الوزن

مُنشئ خطة تمارين رياضية مُخصصة: عدّل بحرية تقسيمات التمارين، والمجموعات، والتكرارات، والأوزان

- أكثر من 1200 تمرين مع فيديوهات وشروحات - باستخدام الدمبل، والأجهزة الرياضية، وأجهزة الكابلات، أو وزن الجسم

- سجل التمارين: يتم تسجيل الأوزان، والمجموعات، والحجم تلقائيًا

- تمارين إضافية، وتمارين إحماء، وتمارين مرونة

التغذية - عداد السعرات الحرارية ومفكرة الطعام

- خطة تغذية مع أهداف السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى لتحقيق هدفك

- حساب السعرات الحرارية، وتتبع المغذيات الكبرى (البروتين، والكربوهيدرات، والدهون)، والمغذيات الصغرى

- ماسح ضوئي للباركود وقاعدة بيانات طعام شاملة

- وصفات مُخصصة، وأطباقك المفضلة، وخيارات نباتية/نباتية صرفة

التدريب - مُنشئك، مدربك

- اختر من بين أفضل مُنشئي وخبراء اللياقة البدنية

- تدرب وفقًا لفلسفة التدريب الأصيلة لمُنشئك

- محتوى، وتمارين، وخطط مُحدثة بانتظام

- تغيير المُنشئ في أي وقت الوقت

التقدم - تابع تقدمك، وما هي التغييرات؟

- سجل الوزن، وقياسات الجسم، وتحديثات الجسم
- صور مقارنة وفيديو التحول
- إحصائيات عن حجم التدريب، والسعرات الحرارية، وتقدم الوزن
- تعديلات على الخطة بناءً على تقدمك
- التكامل مع تطبيق Health Connect
- المستويات والشارات والإنجازات تحفزك

أصدقاء GYMKY - معًا أقوى

- أضف أصدقاء، وتتبع التقدم، وحفزوا بعضكم البعض

- شاركوا الأفكار وابقوا على المسار الصحيح معًا

لمن صُمم GYMKY؟

للمبتدئين الذين يحتاجون إلى خطة واضحة. للمستخدمين المتقدمين الذين يرغبون في إدارة برامجهم التدريبية بأنفسهم. ولكل من يرغب أخيرًا في الجمع بين التدريب والتغذية في تطبيق واحد.

... جيمكي برو

- وصول كامل إلى جميع التمارين والخطط والوصفات

- ماسح ضوئي ذكي لوجباتك

- تحليل شامل لجميع العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن

- محتوى حصري من مُنشئي المحتوى، وخيارات تخصيص أكثر تفصيلاً

- سجل شامل وإحصائيات طويلة الأمد تمتد لعدة سنوات

- ميزات مميزة مثل فيديو التحول

- بدون إعلانات

النسخة الاحترافية اختيارية ومتاحة للشراء داخل تطبيق جيمكي. كما يُمكنك استخدام جيمكي مجانًا.

جيمكي - لياقتك. تحكمك. تقدمك.

حمّل التطبيق الآن وابدأ تمرينك الأول.

----------------------
يمكنك الاطلاع على الشروط والأحكام وسياسة الخصوصية ومعلومات الصحة عبر الروابط التالية:

https://gymky.com/agb/

https://gymky.com/datenschutz/

https://gymky.com/gesundheitshinweise/