Forme Method

فورم ميثود
صحتكِ. قوتكِ. أسلوبكِ.

يجمع تطبيق فورم ميثود بين نظامكِ الغذائي المُخصّص، وتدريبات القوة التدريجية، وعاداتكِ اليومية، وتدريب الخبراء في مكان واحد.

صُمّم فورم خصيصًا للنساء في منتصف العمر، ليساعدكِ على تحويل رؤيتكِ الصحية الفردية إلى خطوات يومية مستدامة. تابعي خطتكِ، وتتبعي تقدمكِ، وابقِ على تواصل مع مدربتكِ في فورم ميثود في كل خطوة.


الميزات:

- الوصول إلى برامج تدريب القوة المُخصصة وتتبع التمارين
- متابعة التمارين الرياضية المُوجهة ومقاطع الفيديو
- تتبع الوجبات، والعناصر الغذائية الأساسية، والتغذية اليومية
- بناء عادات نمط حياة صحي ومتابعتها
- تحديد أهداف شخصية وقياس التقدم
- الاحتفال بالإنجازات، وأفضل النتائج الشخصية، وسلسلة العادات الإيجابية
- التواصل مباشرةً مع مدربك في Forme للحصول على التوجيه والمتابعة
- جدولة مواعيد التدريب وإدارتها
- تتبع قياسات الجسم وصور التقدم
- تلقي تذكيرات بالتمارين، والمواعيد، والأنشطة اليومية
- ربط ساعة Apple Watch لتتبع النشاط والتقدم
- مزامنة الأجهزة والتطبيقات المتوافقة، بما في ذلك Apple Health وGarmin وFitbit وMyFitnessPal وWithings

نهج أكثر تخصيصًا لصحة منتصف العمر.

في Forme، نؤمن بأن التقدم الحقيقي يبدأ بفهم طبيعتك البيولوجية الفريدة وبناء العادات التي تدعمها. يجمع نهجنا بين الطب الحديث، والتغذية المدروسة، والحركة التدريجية، والتدريب الشخصي لمساعدتك على الشعور بمزيد من القوة والثقة في جسمك المتغير.

حمّل تطبيق Forme Method وانطلق نحو الأمام.

*متاح لأعضاء فورم النشطين.*