Tai Chi for Fall Prevention

يساعد تطبيق "منع السقوط" البالغين على ممارسة التوازن والحركة والقوة يوميًا من خلال تمارين لياقة بدنية بسيطة وموجهة.

تحرّك بوتيرتك الخاصة مع تمارين لطيفة مصممة لتحسين الصحة العامة، وزيادة الوعي الجسدي، والحفاظ على حركة منتظمة.

ما يمكنك فعله:

- ممارسة تمارين التوازن والحركة في المنزل
- ممارسة تمارين تقوية لطيفة
- بناء عادة حركة يومية منتظمة
- استخدام جلسات بسيطة مصممة للبالغين
- دعم الصحة العامة من خلال النشاط المنتظم

هذا التطبيق مخصص للياقة البدنية والصحة العامة. وهو ليس جهازًا طبيًا ولا يوفر التشخيص أو العلاج أو إعادة التأهيل أو خدمات الطوارئ أو كشف السقوط أو ضمان منع السقوط.

إذا كنت تعاني من حالة طبية، أو تعرضت لإصابة حديثة، أو لديك مشكلة في التوازن، أو لديك أسئلة حول التمارين المناسبة لك، يُرجى استشارة أخصائي رعاية صحية مؤهل قبل البدء.