PushUp Time - App Blocker
يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
star
6.42 ألف مراجعة
مناسب لأعمار 3 أعوام وما فوق
info
+500 ألف
عملية تنزيل
مناسب لأعمار 3 أعوام وما فوق
مزيد من المعلومات
لمحة عن هذا التطبيق
توقف عن التصفح العشوائي وابنِ نفسك أقوى. تطبيق PushUp Time هو الحل الأمثل لحجب التطبيقات جسديًا، مصمم لاستعادة إنتاجيتك من خلال اللياقة البدنية.
هل أصبح وقت استخدامك للشاشة خارجًا عن السيطرة؟ هل تجد نفسك تفتح تطبيقات التواصل الاجتماعي دون تفكير؟ يكسر تطبيق PushUp Time حلقة إدمان الهاتف بإضافة "تكلفة" بدنية لمشتتاتك. لفتح تطبيقاتك المفضلة، عليك أن تستحقها - تمرينًا تلو الآخر.
الانضباط فوق التشتت
على عكس مؤقت التركيز التقليدي أو قفل التطبيقات البسيط، يتطلب تطبيق PushUp Time بذل جهد. من خلال ربط فترة انقطاعك عن العالم الرقمي بالتمارين البدنية، تستبدل التصفح غير المجدي بحركة مفيدة. إنه الأداة المثالية لكل من يهتم بجدية بالإنتاجية والانضباط الذاتي.
الميزات الرئيسية:
حجب التطبيقات بشكل صارم: اختر التطبيقات الأكثر إدمانًا لحجبها. اختر من بين تطبيقات التواصل الاجتماعي، أو الألعاب، أو منصات البث.
اكسب وصولك: حدد عددًا معينًا من تمارين الضغط المطلوبة "لشراء" دقائق من وقت الشاشة.
أهداف تمارين مخصصة: اضبط مستوى الصعوبة بناءً على لياقتك البدنية - من تكرار واحد إلى 100 تكرار.
وضع التركيز: فعّل جداول زمنية صارمة حيث تبقى التطبيقات محظورة خلال ساعات العمل أو الدراسة حتى تُكمل مجموعاتك.
تتبع التقدم: لاحظ انخفاض وقت استخدامك للشاشة مع ازدياد قوتك. سجّل عدد التكرارات اليومية والوقت المُوفّر.
كيف يُغيّر حياتك؟
معظم تطبيقات الإنتاجية سهلة التجاهل. يعمل تطبيق PushUp Time لأنه يُضيف "الاحتكاك النشط". من خلال اشتراط تمرين يومي للوصول إلى وسائل الترفيه، فإنك:
تتوقف عن التصفح العشوائي: ستفكر مرتين قبل فتح أي تطبيق عندما تعلم أنه يتطلب مجموعة من تمارين الضغط.
تعزز صحتك البدنية: حوّل عادة استخدام هاتفك إلى روتين لياقة بدنية يُنمّي قوتك.
تحسّن صفاء ذهنك: استغل زيادة تدفق الدم الناتجة عن التمرين لتحسين تركيزك وانتباهك.
مثالي لـ:
الطلاب الذين يبحثون عن وسيلة مساعدة للدراسة بعيدًا عن تيك توك.
للمحترفين الذين يسعون لزيادة إنتاجيتهم خلال يوم العمل.
لعشاق اللياقة البدنية الراغبين في تجربة فريدة لتحفيز تمارين القوة.
لكل من يبحث عن حلول رقمية فعّالة لتحسين صحته وصحته.
توقف عن التصفح. ابدأ بتحقيق الربح. حمّل تطبيق PushUp Time واستعد السيطرة على وقتك وصحتك!
هل أصبح وقت استخدامك للشاشة خارجًا عن السيطرة؟ هل تجد نفسك تفتح تطبيقات التواصل الاجتماعي دون تفكير؟ يكسر تطبيق PushUp Time حلقة إدمان الهاتف بإضافة "تكلفة" بدنية لمشتتاتك. لفتح تطبيقاتك المفضلة، عليك أن تستحقها - تمرينًا تلو الآخر.
الانضباط فوق التشتت
على عكس مؤقت التركيز التقليدي أو قفل التطبيقات البسيط، يتطلب تطبيق PushUp Time بذل جهد. من خلال ربط فترة انقطاعك عن العالم الرقمي بالتمارين البدنية، تستبدل التصفح غير المجدي بحركة مفيدة. إنه الأداة المثالية لكل من يهتم بجدية بالإنتاجية والانضباط الذاتي.
الميزات الرئيسية:
حجب التطبيقات بشكل صارم: اختر التطبيقات الأكثر إدمانًا لحجبها. اختر من بين تطبيقات التواصل الاجتماعي، أو الألعاب، أو منصات البث.
اكسب وصولك: حدد عددًا معينًا من تمارين الضغط المطلوبة "لشراء" دقائق من وقت الشاشة.
أهداف تمارين مخصصة: اضبط مستوى الصعوبة بناءً على لياقتك البدنية - من تكرار واحد إلى 100 تكرار.
وضع التركيز: فعّل جداول زمنية صارمة حيث تبقى التطبيقات محظورة خلال ساعات العمل أو الدراسة حتى تُكمل مجموعاتك.
تتبع التقدم: لاحظ انخفاض وقت استخدامك للشاشة مع ازدياد قوتك. سجّل عدد التكرارات اليومية والوقت المُوفّر.
كيف يُغيّر حياتك؟
معظم تطبيقات الإنتاجية سهلة التجاهل. يعمل تطبيق PushUp Time لأنه يُضيف "الاحتكاك النشط". من خلال اشتراط تمرين يومي للوصول إلى وسائل الترفيه، فإنك:
تتوقف عن التصفح العشوائي: ستفكر مرتين قبل فتح أي تطبيق عندما تعلم أنه يتطلب مجموعة من تمارين الضغط.
تعزز صحتك البدنية: حوّل عادة استخدام هاتفك إلى روتين لياقة بدنية يُنمّي قوتك.
تحسّن صفاء ذهنك: استغل زيادة تدفق الدم الناتجة عن التمرين لتحسين تركيزك وانتباهك.
مثالي لـ:
الطلاب الذين يبحثون عن وسيلة مساعدة للدراسة بعيدًا عن تيك توك.
للمحترفين الذين يسعون لزيادة إنتاجيتهم خلال يوم العمل.
لعشاق اللياقة البدنية الراغبين في تجربة فريدة لتحفيز تمارين القوة.
لكل من يبحث عن حلول رقمية فعّالة لتحسين صحته وصحته.
توقف عن التصفح. ابدأ بتحقيق الربح. حمّل تطبيق PushUp Time واستعد السيطرة على وقتك وصحتك!
وقت تمارين الضغط: احجب التطبيقات وركّز. اكسب وقتًا إضافيًا أمام الشاشة من خلال اللياقة البدنية والتمارين اليومية.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
التقييمات والتعليقات
6.26 ألف مراجعة
Mohammed Alkhateb
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
6 أغسطس 2026
جميل كونت ما قدر اعمل ضغط لاكن مع هذا تطبيق صورت اعمل ضغط مع وزن 69 كيلو غير وزني
رأى شخص واحد أنّ هذه المراجعة مفيدة.
عبد المجيد
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
10 أغسطس 2026
رائع جدا حتى انني استطعت ان اقلل الوقت مع الهاتف
رأى شخص واحد أنّ هذه المراجعة مفيدة.
Ammar Ramadan
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
30 يوليو 2026
صراحه برنامج اسطوري يخليك تسوي تماريد عشان تفتح سوشل ميديا او اي تطبيق اختاره.
أحدث الميزات
What’s New:
New Challenge: Earn your time with Sit-ups.
Bug Fixes: General stability improvements to keep your sessions running smoothly.
New Challenge: Earn your time with Sit-ups.
Bug Fixes: General stability improvements to keep your sessions running smoothly.
مناسب لأعمار 3 أعوام وما فوق
مزيد من المعلوماتالحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Mai Huy Mão
maihuymao@gmail.com
9, ngõ 61, Nguyễn Đức Cảnh, Tương Mai, Hoàng Mai
Hà Nội 100000
Vietnam
