Inner Balance™

Inner Balance™ ürəyinizi, zehninizi və duyğularınızı sinxronlaşdırır ki, gündəlik həyatda daha çox sakitlik, diqqət və daha balanslı olasınız.

HEARTMATH® SENSORU TƏLƏB OLUNUR: Bu, Inner Balance sensorunun müşayiətçi tətbiqidir. Bu tətbiq telefonunuza qoşulan və ürək ritminizi anlamaq üçün qulaqcığınıza yapışan HeartMath Inner Balance sensorlarından (məsələn, Bluetooth® və ya Inner Balance USB-C sensoru) hər hansı birini tələb edir.

Inner Balance sensorunuz yoxdur? https://store.heartmath.com/innerbalance saytından sensor ala bilərsiniz.

Inner Balance, təlim, rəhbərlik və özünü müşahidə yolu ilə daxili tarazlığınızı gücləndirməyə kömək edən bir proqram təminatı və sensor sistemidir. O, ürəyinizi, zehninizi və duyğularınızı sakit nəfəs alma və müsbət diqqət vasitəsilə özünüz yaratdığınız tarazlı, diqqətli bir vəziyyətə (uyğunluğa) gətirməyinizdə sizə dəstək olur. HeartMath texnologiyaları və metodları ilə bağlı 400-dən çox müstəqil, həmyaşıdlar tərəfindən nəzərdən keçirilmiş tədqiqat dərc edilmişdir. Daxili Balans sizə geribildirim olaraq real vaxt rejimində uyğunluq balını verir və idarə olunan meditasiyalar və dinamik qrafika sizi daha sakit, daha mərkəzli və daha diqqətli bir vəziyyətə aparır.

HeartMath texnologiyası stress təhsili və dayanıqlılıq təlimi üçündür. Bu, tibbi cihaz deyil. Hər hansı bir tibbi qərar verməzdən əvvəl bir səhiyyə mütəxəssisi ilə məsləhətləşməyinizi tövsiyə edirik.

NECƏ ETMƏLİDİRİK AŞAĞIDAKILARI ÖYRƏNİN:
• Ürəyinizi, zehninizi və bədəninizi anında sakit, tarazlı bir vəziyyətə gətirin
• Reaktiv emosiyaları həll edin və gündəlik stressi idarə edin
• Daha sakit, daha mərkəzli və daha diqqətli hiss edin
• Daha yaxşı gündəlik qərarları dəstəkləmək üçün daha aydın düşüncəyə çıxış əldə edin

Gündə üç dəfə cəmi beş dəqiqəlik uyğunluq təcrübəsi gündəlik işinizə asanlıqla uyğun gəlir. Daxili Balans vəziyyətini dəyişdirdikcə və dəyişikliklərin real vaxt rejimində baş verdiyini izlədikcə irəliləyişinizi izləyir və istiqamətləndirir.

XÜSUSİYYƏTLƏRİ:
• HRV uyğunluq rəyi: real vaxt bal məşqinizə istiqamət verir
• Yatmazdan əvvəl istirahət, diqqət və daha yaxşı istirahət üçün rəhbər meditasiyalar
• Ekrandakı təşviqedici göstərişlərlə real vaxt rejimində məşqçilik tövsiyələri
• Qabaqcıl seçimlər: dörd çətinlik səviyyəsi, fərdiləşdirilə bilən parametrlər və ekranlar
• Bütün sessiyalarınızı saxlamaq və nəzərdən keçirmək, məsləhətlər və təlimlər almaq üçün pulsuz bulud platformasına giriş

MÜNTƏZƏM COHERENSİYA TƏCRÜBƏSİ NƏ DƏSTƏKLƏYƏ BİLƏR:
• Gündəlik stressi idarə etməyin daha sakit yolu
• Təzyiq altında belə daha çox diqqət və zehni aydınlıq
• Sakitlik və tarazlıq vəziyyətinə daha tez keçmək
• Zehni sakitləşdirmək və düşüncələrin qaçışına icazə vermək
• Daxili dayanıqlığı gücləndirmək və daha tez bərpa etmək
• İdmançılar üçün məşq koordinasiyası və reaksiya müddəti
• Öz meditasiya təcrübənizi tamamlamaq

DAXİLİ BALANS TƏTBİQİNİZİ SENSORLA NECƏ QOŞMALI
Daxili Balans Bluetooth sensoru: sensoru qulaqcığınıza bağlayın və sensor blokundakı yumşaq düyməni basın mavi yanıb-sönən işığı aktivləşdirmək üçün. Tətbiqi açın və sensoru skan etmək üçün "Başlat" oxunu basın. Sensor ID-niz göründükdə və podun arxasındakı nömrə ilə uyğun gəldikdə, qəbul etmək üçün toxunun və kalibrləmə üçün 15-20 saniyə gözləyin.

Daxili Balans USB-C sensoru: sensoru qulaqcığınıza bağlayın və USB-C sensorunu Android cihazınıza qoşun. Tətbiqi açmaq üçün sorğunu qəbul edin, sonra ilk sessiyaya başlamaq üçün "Başlat" oxunu basın.