Built By Basics

Yağ itkisi üzrə kouçinq

Təliminiz, qidalanmanız və kouçinqiniz bir yerdə. Plana əməl edin, əsasları izləyin və nəticələr həqiqətən davamlı olsun deyə məşqçinizi hər şeydə saxlayın.

Təsvir

Built By Basics tətbiqi kouçinqinizin baş verdiyi yerdir. Təlim proqramınız, qidalanmanız, vərdişləriniz və irəliləyişiniz hamısı burada yaşayır və məşqçiniz bütün bunları görür.

TƏLİM

Sizin üçün hazırlanmış proqramınız hər gün hazırdır
Hər hərəkəti necə edəcəyinizi dəqiq bilmək üçün məşq demo videoları
Gücünüzün zamanla artdığını görmək üçün setləri, təkrarları və çəkiləri qeyd edin
Planlaşdırılmış məşqlər üçün xatırlatmalar ki, heç nə qaçırılmasın

QİDALANMA

Yeməklərinizi qeyd edin və kalorilərinizi və zülallarınızı düzgün şəkildə saxlayın
Bəyəndiyiniz qidaları kəsmədən daha yaxşı qida seçimləri yaradın

MƏŞQÇİLİK

İstənilən vaxt birbaşa məşqçinizə mesaj göndərin
Kiçik işlərin ardıcıl olaraq görülməsi üçün gündəlik vərdişlərin izlənməsi
Bədən ölçmələri və irəliləyiş şəkilləri bir yerdə saxlanılır
Məşqçinizlə müəyyən edilmiş hədəflər, irəliləyişlər onlara qarşı izlənilir
Yeni şəxsi ən yaxşılar və vərdiş zolaqları üçün mərhələ nişanları

CİHAZLARINIZI BAĞLAYIN

Apple Watch: məşqləri, addımları və vərdişləri biləyinizdən izləyin
Apple Health, Garmin, Fitbit və Withings: məşqləri, yuxunu, addımları və bədən tərkibini avtomatik olaraq çəkin

Yağ itkisi mürəkkəb deyil. Əsasları kifayət qədər uzun müddət yaxşı etməkdir. Bu tətbiq bunu etməyi və görməyi asanlaşdırır.

Yükləyin və başlayın.