12th State Nutrition

12-ci Dövlət Qidalanma tətbiqi sizə real həyatda işləyən daha sağlam vərdişlər qurmaq üçün lazım olan struktur, dəstək və praktik alətlər təqdim edir.

Fərdi qidalanma kouçinqi vasitəsilə balanslı qida seçimləri etməyi, məşğul həftələrdə ardıcıl qalmağı və məhdudlaşdırıcı pəhrizlər, mürəkkəb qaydalar və ya daimi kalori sayma olmadan irəliləyiş əldə etməyi öyrənəcəksiniz. Kouçunuz məqsədlərinizə, seçimlərinizə, cədvəlinizə və həyat tərzinizə əsaslanan bir plan yaratmağınıza kömək edəcək.

XÜSUSİYYƏTLƏR:

Məşqçinizdən fərdiləşdirilmiş qidalanma təlimatları alın
Gündəlik qidalanma, nəmləndirmə, hərəkət, yuxu və həyat tərzi vərdişlərini izləyin
Yeməkləri qeyd edin və qida seçimləriniz barədə daha çox məlumatlılıq yaradın
Tətbiq vasitəsilə birbaşa məşqçinizə mesaj göndərin
Mənalı sağlamlıq məqsədləri qoyun və irəliləyişinizi izləyin
Təhsil resurslarına, videolara və praktik strategiyalara daxil olun
Bədən ölçmələrini, bədən tərkibini və irəliləyiş fotolarını izləyin
Məşq görüşləri təyin edin və faydalı xatırlatmalar alın
Vərdiş zolaqları, mərhələlər və nailiyyət nişanları ilə ardıcıllıq yaradın
Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, Withings və digər uyğun tətbiqlər və cihazlarla əlaqə saxlayın
Biləyinizdən addımları, fəaliyyətləri, vərdişləri və daha çoxunu izləmək üçün Apple Watch-dan istifadə edin

Məqsədiniz sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq, məşqlərinizi gücləndirmək, bədən tərkibinizi dəyişdirmək və ya sadəcə qidalanma seçimlərinizdə daha inamlı olmaq olsun, 12-ci Dövlət Qidalanması irəliyə doğru aydın bir yol təqdim edir - yol boyu sizə dəstək olan əsl məşqçi ilə.

Tətbiqi yükləyin və qidalanmaya daha sağlam, daha davamlı bir yanaşma qurmağa başlayın.