SoberMe - Alcohol Free Tracker

Трэкер без алкаголю - SoberMe дапамагае вам кінуць піць, піць менш або проста зразумець свае звычкі — без дзелення вашых дадзеных ні з кім. Усё застаецца на вашай прыладзе. Ніякага ўліковага запісу, ніякай сінхранізацыі з воблакам не патрабуецца. Проста сумленны, прыватны інструмент, які працуе, калі вам гэта трэба, нават без інтэрнэту.


🧭 Ваш план адмовы ад алкаголю і таймер цвярозасці


Пачніце сёння. SoberMe стварае персаналізаваны план адмовы ад алкаголю або план скарачэння спажывання алкаголю вакол вашых мэтаў — няхай гэта будзе поўная цвярозасць або стабільны, усвядомлены прагрэс. Таймер цвярозасці адсочвае кожную гадзіну, дзень і этап, які вы дасягнулі, а бібліятэка дасягненняў і значкоў падтрымлівае рэальны імпульс. Калі ўзнікае цяга, ваша серыя прама тут, на галоўным экране, нагадваючы вам, што менавіта пастаўлена на карту.


🍺 Самы просты журнал напояў, які вы сапраўды будзеце выкарыстоўваць


Запіс напою займае тры секунды. Націсніце на тып напою, пачуйце прыемны гук адкрыцця піўной банкі або адкаркоўвання бутэлькі віна, і ўсё гатова. Гэтая імгненная зваротная сувязь ператварае просты журнал ужывання алкаголю ў ўважлівую паўзу — момант паміж імпульсам і дзеяннем, які з цягам часу стварае сапраўдны кантроль над ужываннем алкаголю. Усталюйце штотыднёвыя ліміты, адсочвайце сухія дні і назірайце, як змяняюцца вашы звычкі, не ператвараючы самаўдасканаленне ў руціну.


📊 Аналітыка, якая распавядае вашу сапраўдную гісторыю


Невыразныя намеры не змяняюць паводзіны — гэта робяць сумленныя дадзеныя. Аналітыка і дыяграмы SoberMe разбіваюць ваша ўжыванне алкаголю па днях, тыднях і месяцах, каб вы маглі выразна бачыць заканамернасці. Штомесячны каляндар адразу вылучае дні цвярозасці, а штогадовы каляндар цвярозасці дае вам поўны агляд года, якім вы можаце падзяліцца — адсвяткуйце месяц цвярозасці з людзьмі, якія маюць для вас значэнне. Штодзённае адсочванне настрою і актыўнасці раскрывае трыгеры і перамогі, якія стаяць за вашымі лічбамі, ператвараючы неапрацаваныя дадзеныя ў ідэі для аднаўлення, на якія вы можаце дзейнічаць.


💰 Паглядзіце, колькі каштуе цвярозасць


Калькулятар зэканомленых грошай SoberMe пераўтварае кожны прапушчаны напой у бягучую суму ў доларах. На працягу тыдняў і месяцаў гэтая лічба становіцца магутным матыватарам — і канкрэтным адказам на пытанне «ці варта гэта таго?» Аб'яднайце яго з трэкерам ацэначнага ўзроўню алкаголю ў крыві, каб у рэжыме рэальнага часу зразумець, як алкаголь уплывае на ваш арганізм, а затым выкарыстоўвайце гэтую яснасць, каб прымаць лепшыя рашэнні ў дадзены момант.

🔒 100% афлайн. Вашы дадзеныя, толькі вашы.

SoberMe створаны з улікам прыватнасці з нуля. Усё захоўваецца на вашай прыладзе. Няма неабходнасці ствараць уліковы запіс, няма сервера, які захоўвае вашу гісторыю, і няма падпіскі, якая збірае вашы асабістыя дадзеныя пра здароўе. Для людзей, якія адсочваюць нешта такое канфідэнцыйнае, як ужыванне алкаголю, гэта не функцыя — гэта абавязковая патрэба. Калі вы будзеце гатовыя падзяліцца дадзенымі са сваім лекарам, экспартуйце чысты справаздачу ў фармаце PDF або поўны файл Excel за лічаныя секунды. Поўны імпарт і экспарт базы дадзеных азначае, што вашы дадзеныя падарожнічаюць з вамі на вашых умовах.

📚 Вучыцеся, развівайцеся, заставайцеся матываванымі

Веды — адзін з самых недаацэненых інструментаў у аднаўленні. Адукацыйныя ўрокі SoberMe аспрэчваюць распаўсюджаныя міфы пра алкаголь, тлумачаць, як на самой справе выглядае абстыненцыя, і даюць вам практычныя стратэгіі пераадолення цяжкасцей у моманты высокай рызыкі. Разумныя апавяшчэнні рэагуюць на абраны вамі час — не выпадковым чынам — і адпраўляюць мяккія напаміны, калі вашай матывацыі патрэбны штуршок. Дадайце да гэтага сістэму дасягненняў, і ў вас атрымаецца цыкл навучання, дзеянняў і прызнання, які фарміруе доўгатэрміновыя звычкі, а не кароткатэрміновую сілу волі.


Для каго SoberMe


• Тых, хто пачынае шлях да цвярозасці і мае патрэбу ў надзейным дадатку для цвярозасці, каб лічыць кожны дзень


Людзей, якія спрабуюць менш піць, але не гатовыя цалкам кінуць


Тых, хто знаходзіцца ў працэсе рэабілітацыі і хоча мець афлайн-трэкер алкаголю без рызыкі для прыватнасці дадзеных


Тых, хто цікавіцца сваім утрыманнем алкаголю ў крыві, сваімі выдаткамі або сваімі паводзінамі — без асуджэння


SoberMe не чытае вам лекцый. Ён не патрабуе супольнасці або штодзённых абяцанняў. Ён дае вам інструменты, не перашкаджае і дазваляе вашаму прагрэсу гаварыць сам за сябе.


Спампаваць бясплатна. Пачніце свой першы дзень цвярозасці сёння.