Deep Breathing Circle

«Глыбокае дыханне» дапаможа вам асвоіць правільныя тэхнікі дыхання з дапамогай кіраваных заняткаў з прыгожым аніміраваным колам, якое пашыраецца і сціскаецца, каб кіраваць вашымі цыкламі ўдыху і выдыху.

Функцыі ўключаюць у сябе некалькі мадэляў дыхання ад базавага рытму 4-4-4-4 да прасунутых тэхнік, такіх як 4-7-8 і дыханне ў скрынку. Аніміраванае кола забяспечвае плаўнае візуальнае кіраўніцтва, што дазваляе лёгка сачыць за практыкай і падтрымліваць паслядоўны час. Заняткі вар'іруюцца ад кароткіх 1-хвілінных перапынкаў для зняцця стрэсу да больш працяглых 20-хвілінных перыядаў глыбокай рэлаксацыі.

Адсочвайце сваю дыхальную практыку з дапамогай падрабязнай гісторыі заняткаў і статыстыкі прагрэсу. Дадатак уключае загадзя зададзеныя праграмы для розных мэтаў - зняцця стрэсу, лепшага сну, паляпшэння канцэнтрацыі ўвагі і павышэння энергіі. Кожны тып заняткаў выкарыстоўвае навукова абгрунтаваныя мадэлі дыхання, якія, як даказана, актывуюць парасімпатычную нервовую сістэму і спрыяюць спакою.

Наладзьце свой вопыт з дапамогай рэгуляванай хуткасці дыхання, тактыльнай зваротнай сувязі і пераваг памеру шрыфта. Зразумелы інтэрфейс без адцягненняў дапаможа вам засяродзіцца на практыцы без перашкод. Абараніце свае заняткі з дапамогай дадатковай 4-значнай абароны PIN-кодам.

Усе функцыі працуюць цалкам афлайн, без неабходнасці рэгістрацыі. Дадзеныя вашага дыхання застаюцца прыватнымі і абароненымі на вашай прыладзе. Незалежна ад таго, ці вы толькі пачынаеце займацца дыхальнымі практыкамі, ці хочаце паглыбіць сваю практыку, «Глыбокае дыханне» прапануе інструменты, неабходныя для паляпшэння самаадчування праз усвядомленае дыханне.