Ballet for Beginners at Home

Балет для пачаткоўцаў з 3D-танцорам, якога можна паварочваць, запавольваць і адлюстраваць, створаны для дарослых, якія хочуць навучыцца балету дома. Пачніце з паставы і пяці поз, а затым крок за крокам стварыце спакойную, бяспечную руціну балетнага станка.

Відэаўрокі ідуць занадта хутка і ніколі не паказваюць патрэбнага вам ракурсу. Тут 3D-настаўнік рухаецца менавіта так павольна, як вы хочаце: назірайце за ступнямі збоку, правярайце калені спераду, ідзіце за ім ззаду або ўключыце рэжым люстранога адлюстравання і танцуйце са сваім адлюстраваннем. Лагодная музыка на фартэпіяна і адлікі на экране падтрымліваюць вас у рытме.

Чаму вы можаце навучыцца
• Пастава, падцягванні і ваш натуральны паварот, тлумачачы без прымусу
• Балетныя пазіцыі для пачаткоўцаў: пяць палажэнняў ног і палажэнняў рук
• Балетныя крокі для пачаткоўцаў ля станка: пліе, тэнду, дэгажа, ронд дэ ямбе, рэлеве, рэтырэ, порт дэ бра
• Станок II і цэнтральныя крокі: фондю, développé, гранд батман, баланс, слізгаценне, невялікія скачкі
• Балетная расцяжка для ікр, падкаленных сухажылляў, сцёгнаў і ступняў
• Тэрміны балета для пачаткоўцаў: глосарый з каля 80 французскіх слоў з вымаўленнем

Як працуе 3D-практыкаванне
• Папярэднія налады камеры: спераду, ззаду, з абодвух бакоў, выгляд зверху і буйны план ступняў, а таксама свабоднае кручэнне
• Рэжым люстэрка, хуткасць ад 0,25x да 1x, пятля любой часткі, правай або левай нагі
• Кіраўніцтва па выраўноўванні: калена над наском, кут павароту, роўныя сцёгны, адвес
• Дэманстрацыі "Паказаць распаўсюджаныя памылкі", каб вы Глядзіце, чаго варта пазбягаць
• Падлік і кароткія падказкі на экране, дадатковая падлік голасу

Заняткі і прагрэс

• Заняткі па балетным станку дома працягласцю 10, 15, 20 і 30 хвілін для сачэння
• Навучанне балету для пачаткоўцаў за 30 дзён: адзін новы крок і адзін кароткі занятак у дзень
• Урокі балета для пачаткоўцаў у зразумелым парадку, ад першай пазіцыі да вашай першай камбінацыі цэнтра
• Серыя, актыўныя дні, хвіліны і крокі, якія вы асвоілі

Чаму гэта дадатак
• Працуе цалкам афлайн: вучыцеся балету дома афлайн, без уліковага запісу, без уваходу
• Балет дома для дарослых любога ўзросту і целаскладу, жанчын і мужчын, з танцорам і танцорам
• Заўвагі па бяспецы на кожным кроку: без пуантаў, без прымусовага павароту, спыніцеся, калі баліць
• Станок не патрэбны: крэсла або кухонны стол працуюць як ваш балетны станок, з кіраўніцтвам па ўсталёўцы
• Больш за 10 моў

Балет для пачаткоўцаў - гэта цярпенне, і 3D-настаўнік ніколі не стамляецца паўтараць крок. Навучанне балету для пачаткоўцаў найлепш падыходзіць для кароткіх штодзённых заняткаў, таму кожны ўрок займае 10-20 хвілін. Незалежна ад таго, хочаце вы трэніраваць балет дома для паляпшэння паставы ці расцяжку для гнуткасці, займайцеся ў сваім уласным тэмпе.

Для каго гэта падыходзіць
Балет для пачаткоўцаў любога ўзросту: балет дома для дарослых, якія ніколі не танцавалі, людзей, якія вяртаюцца да балета пасля многіх гадоў, і ўсіх, хто хоча лёгка трэніраваць балет дома без студыі побач. Калі вам спадабаліся ўрокі балета для пачаткоўцаў на відэа, але вы заблукалі, 3D-прагляд дазваляе ўбачыць кожны крок з усіх бакоў.

Пытанні і адказы
Ці магу я самастойна навучыцца балету дома?

Так. Балетныя крокі для пачаткоўцаў лёгка выконваць дома, калі кожны крок паказваецца павольна і з усіх бакоў. Пачніце з «Start Here», пяці поз і «Barre I», вазьміце крэсла і выконвайце 10-хвілінны ўрок.
Ці цяжка навучыцца балету даросламу?
Балет патрабуе цярпення больш, чым гнуткасці. Павольны рух да 0,25x, падлік на экране і папярэджанне аб бяспецы на кожным кроку дазваляюць вам вучыцца ў сваім уласным тэмпе, без прымусу.
Ці патрэбна мне балетная станка дома?
Не. Падыдзе трывалы крэсла або кухонны стол.
Якія асноўныя балетныя позы?
Пяць палажэнняў ног і палажэнняў рук. Кожнае з іх мае свой уласны ўрок з выглядам ног зверху.

Пра рэкламу
Дадатак падтрымліваецца рэкламай, якая ніколі не перарывае занятак (адзін невялікі банер знаходзіцца пад элементамі кіравання). Паглядзіце адно кароткае відэа, каб прыбраць усю рэкламу на 10 хвілін, а таксама некаторыя дадатковыя модулі адкрываюцца з відэа. Асновы, заняткі балетнай станкай працягласцю да 20 хвілін і глосарый заўсёды даступныя.

Гэта дадатак не замяняе настаўніка або медыцынскую кансультацыю. Калі ў вас ёсць траўма або праблемы са здароўем, звярніцеся да лекара або фізіятэрапеўта, перш чым пачаць.