Tai Chi for Fall Prevention

Праграма «Прафілактыка падзенняў» дапамагае дарослым штодня практыкаваць раўнавагу, мабільнасць і сілу з дапамогай простых кіраваных фітнес-практык.

Рухайцеся ў сваім уласным тэмпе з дапамогай лёгкіх практыкаванняў, прызначаных для штодзённага дабрабыту, усведамлення цела і стабільнага штодзённага руху.

Што вы можаце зрабіць:

- Выконвайце практыкаванні для раўнавагі і мабільнасці дома
- Выконвайце лёгкія сілавыя практыкаванні
- Выпрацуйце паслядоўную штодзённую звычку рухацца
- Выкарыстоўвайце простыя заняткі, прызначаныя для дарослых
- Падтрымлівайце агульны дабрабыт праз рэгулярную актыўнасць

Гэта дадатак прызначана для агульнай фізічнай падрыхтоўкі і дабрабыту. Яно не з'яўляецца медыцынскім прыборам і не забяспечвае дыягностыку, лячэнне, рэабілітацыю, экстраную дапамогу, выяўленне падзенняў або гарантыю прадухілення падзенняў.

Калі ў вас ёсць захворванне, нядаўняя траўма, праблемы з раўнавагай або пытанні аб тым, якія практыкаванні падыходзяць менавіта вам, пракансультуйцеся з кваліфікаваным медыцынскім работнікам перад пачаткам.