Workout for Women Home Fitness

„Тренировка за жени“ е вашият личен треньор у дома: кратки, ефективни тренировки у дома и 28-дневно тренировъчно предизвикателство, което се вписва в графика ви. Без фитнес, без оборудване, без извинения. Започнете със 7-дневен безплатен пробен период и усетете разликата още през първата седмица.

ЗАЩО ЖЕНИТЕ НИ ИЗБИРАТ
Повечето фитнес приложения са създадени за всички. Нашето е създадено за вас. Следвайте 28-дневното тренировъчно предизвикателство с една водена тренировка на ден или изберете сесии, които отговарят на времето, с което реално разполагате, независимо дали това са 7 минути преди работа или пълна сесия през уикенда. Идеално за начинаещи, заети майки, жени след раждане, жени над 40 години и всеки, който иска да отслабне у дома без членство във фитнес зала.

КАКВО ПОЛУЧАВАТЕ
• 28-дневно тренировъчно предизвикателство: водена тренировка за всеки ден, създадена за жени
• Домашни тренировки за всяка цел: цяло тяло, корем, крака и седалище, ръце, силови тренировки, HIIT, кардио, йога и стречинг
• Бързи сесии от 7 до 30 минути, които изгарят калории и се вписват във всеки ден
• Тренировки с тежести без необходимост от оборудване, у дома, на открито или по време на пътуване
• Видео и анимирани ръководства за упражнения с инструкции стъпка по стъпка
• Съвети от треньора за всяко движение, за да подобрите формата си, да тренирате безопасно и да постигнете по-добри резултати
• Рутини за загряване и охлаждане за гъвкавост, мобилност и възстановяване
• Проследяване на напредъка: тегло, приблизителни изгорени калории, история на тренировките и телесни мерки
• Напомняния и музика за тренировки, за да сте последователни и мотивирани

ТРЕНИРОВКИ ЗА ВАШИТЕ ЦЕЛИ
• Отслабнете и изгаряйте мазнините по корема с тренировки за изгаряне на мазнини и HIIT
• Тонизирайте седалищните си мускули, изтънете краката си и оформете талията си
• Изградете сила и мускули с прогресивни тренировки с тежести
• Подобрете гъвкавостта и стойката с йога и стречинг
• Останете активни по време на бременност и възстановете коремните си мускули след раждането (винаги следвайте съветите на Вашия лекар)

СЪЗДАДЕНО ЗА РЕАЛНИЯ ЖИВОТ
Кратки, забавни и ефективни. Нашите тренировки са предназначени да Ви поддържат последователни, вместо изтощени, за да очаквате с нетърпение следващата си сесия и да останете в крак с пътя си към отслабване. Няколко минути на ден са достатъчни, за да влезете във форма, да станете по-здрави и да се чувствате уверени в тялото си.

ПОДХОДЯЩО ЗА НАЧИНАЕЩИ
Никога не сте тренирали преди? Започнете 28-дневното предизвикателство и се движете със собствено темпо. Искате още? Добавяйте допълнителни тренировки от библиотеката, когато пожелаете.

Изтеглете „Тренировка за жени“ днес и започнете своето домашно фитнес пътешествие. Елате да се потите с нас!

ИНФОРМАЦИЯ ЗА АБОНАМЕНТА
„Тренировка за жени Premium“ отключва всички тренировки и функции с месечен или годишен абонамент. Годишният план включва 1-седмичен безплатен пробен период, а цените са показани във Вашата местна валута, преди да купите. Плащането се таксува от Вашия Google акаунт, когато потвърдите покупката. Абонаментът се подновява автоматично, освен ако не изключите автоматичното подновяване поне 24 часа преди края на текущия период. Можете да управлявате или анулирате абонамента си в настройките на вашия Google акаунт по всяко време. Всяка неизползвана част от безплатния пробен период се губи, когато закупите абонамент.

Политика за поверителност: https://aria-health-app.expo.app/privacy/
Поддръжка: https://aria-health-app.expo.app/support/