STNDRD Workout & Fitness Plans

Опитайте STNDRD БЕЗПЛАТНО за 7 дни.

Треньор: 6-кратният Мистър Олимпия Крис Бъмстед. Представено от Apple. Над 150 000 членове, които задават своите стандарти.
STNDRD е приложение за силови тренировки за хора, които са сериозни в желанието си да се усъвършенстват. Истински програми. Истински треньори. Истински напредък, седмица след седмица.
Това НЕ са генерирани от изкуствен интелект тренировки. Това е структурирана тренировка, създадена от шампиони, които действително са свършили работата и искат да ви помогнат да постигнете своята.

ПОСТАВЕТЕ ВАШИЯ СТАНДАРТ

Каквото и да означава за вас „по-силен“, тук го изграждате. Станете по-големи. Станете по-стройни. Станете по-добри в повдиганията, които са важни. STNDRD е изграден около идеята, че всеки има свой собствен стандарт, който да си постави, и пътят към него се проявява с истински план и истински треньор.

ТРЕНЬОРИ И ПРОГРАМИ

КРИС БЪМСТЕД (6-кратен Мистър Олимпия) Програми за културизъм, изградени около класически принципи на физиката, хипертрофия и същите тренировки, които Крис използва самият.
ДЖЪСТИН КИНГ Програмиране за сила и хипертрофия, фокусирано върху прогресивно претоварване, усъвършенстване на техниката и сериозно развитие на вдигачите.

КАКВО ИМА ВЪТРЕ

Ясен план, всеки път, когато тренирате. Следвайте структурирана програма от началото до края. Напредвайте седмица след седмица. Без да се чудите какво да правите след това.
Истински коучинг, а не фигурки. Създавайте видеоклипове и демонстрации на упражнения от треньори, които са се състезавали на най-високо ниво.
Следете всичко на едно място. Серии, повторения, тежести, почивка. Преминавайте през тренировката си без разсейване.
Вградени усъвършенствани техники. Техниките за дропсерии, почивка-пауза и интензивност са програмирани там, където им е мястото, така че тренирате на правилното ниво, без да прекалявате с мислите.
Хранене, което подкрепя вашата тренировка. Следете храненията и макросите, за да допълните програмата си, а не като отделно приложение, което трябва да управлявате.
Общност, която се появява. Свържете се с членове, трениращи по същия стандарт, който сте и вие.

ЗА КОГО Е

Вдигачи, които искат структура, вместо да гадаят. Хора, които са сериозни по отношение на силата, мускулите и дългосрочния напредък. Всеки, който е уморен от обикновени тренировки и търси истински коучинг.

ЗАПОЧНЕТЕ ДА ПОСТАВЯТЕ СВОЯ СТАНДАРТ. Опитайте STNDRD безплатно за 7 дни. Можете да анулирате по всяко време.

Започнете да изграждате своя стандарт.
Изтеглете STNDRD и се захващайте за работа.