Run Pace Tracker - Running, 5K

একটি Wear OS ঘড়ি প্রয়োজন। ফোন অ্যাপটি শুধুমাত্র হেলথ কানেক্ট (Health Connect)-এর সাথে সংযোগ স্থাপনকারী একটি মাধ্যম।

রান পেস ট্র্যাকার (Run Pace Tracker) আপনাকে বড় সংখ্যায় দেখায় যে আপনি আপনার নির্ধারিত সময়ের চেয়ে কত সেকেন্ড এগিয়ে বা পিছিয়ে আছেন, এই কিলোমিটারের জন্য প্রয়োজনীয় গতি এবং আপনার শেষ করার পূর্বাভাসিত সময়। কিলোমিটার চিহ্নে পৌঁছালে আপনি ব্যাক বাটন চাপবেন: ঘড়িটি চিহ্ন পর্যন্ত তার দূরত্ব রেকর্ড করে এবং সেখান থেকে কোর্স অনুযায়ী গণনা শুরু করে।

রেস পেস, রান-ওয়াক ইন্টারভ্যাল, একটি ৫কে প্ল্যান এবং ব্যক্তিগত সেরা পারফরম্যান্সের মাধ্যমে আপনার দৌড় ট্র্যাক করতে এই ট্র্যাকারটি ব্যবহার করুন। এটি কাস্টমাইজ করতে চান? নির্দ্বিধায় আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

বৈশিষ্ট্যসমূহ:
- পাঁচটি প্রোগ্রাম: ফ্রি রান, রান/ওয়াক, ৫কে প্ল্যান, ইন্টারভ্যাল এবং রেস; অ্যাপটি আপনার শেষ পছন্দটি মনে রাখে।
- রেস: ৫ কিমি, ১০ কিমি, হাফ ম্যারাথন, ম্যারাথন অথবা আপনার নিজের দূরত্ব, একটি নির্ধারিত সময় (প্রতি দূরত্বের জন্য মনে রাখা হয়) এবং ইভেন পেস বা নেগেটিভ স্প্লিট।
- দূরত্বের চিহ্ন: কিমি বা মাইল চিহ্নিত স্থানে ব্যাক বাটন চাপলে ঘড়িটি সেই সম্পূর্ণ কিমি বা মাইল পর্যন্ত তার দূরত্ব সেট করে নেয়; এগিয়ে থাকা, পিছিয়ে থাকা এবং পূর্বাভাসিত সময় সংশোধিত দূরত্ব থেকে গণনা করা হয়। কাছে কোনো চিহ্ন না থাকলে একবার চাপ দিলে তা উপেক্ষা করা হয়, ঠিক পরেই দ্বিতীয়বার চাপ দিলে তা আগের অবস্থায় ফিরে আসে।
- দৌড়/হাঁটা: বড় অক্ষরে RUN বা WALK লেখা থাকবে এবং সাথে বাকি সময় দেখানো হবে, প্রতিবার পরিবর্তনের সাথে একটি ভাইব্রেশন হবে; প্রিসেট (১:০০/১:০০, ১:০০/১:৩০, ২:০০/১:০০, ৩:০০/১:০০, ৪:০০/১:০০, ০:৩০/০:৩০) অথবা আপনার নিজের মতো করে দৌড়, হাঁটা এবং পুনরাবৃত্তি; প্রথম পাতায় কোনো পেস (গতি) দেখানো হবে না।
- ৫কে প্ল্যান: ৯ সপ্তাহে তিনটি দৌড়, যা দৌড়/হাঁটার ব্লক থেকে শুরু করে একবারে ৫ কিমি পর্যন্ত হতে পারে, প্রতিটি সেশনের আগে ও পরে ৫ মিনিটের হাঁটা থাকবে। ঘড়িটি জানে এরপর কোন দৌড়টি করতে হবে, আপনি সেভ করলে এটি পরবর্তী ধাপে চলে যায়, এবং আপনি একটি দৌড় পুনরাবৃত্তি করতে পারেন বা অন্য যেকোনো দৌড় বেছে নিতে পারেন
- সময় বা দূরত্ব অনুযায়ী ইন্টারভ্যাল: প্রিসেট (৬x৮০০ মি, ৫x১ কিমি, ১০x৪০০ মি, ৮x১:০০, ৪x৪:০০) অথবা আপনার নিজের ওয়ার্ক, রেস্ট এবং রেপস; প্রতিটি রেপ এবং শেষটির পেস; ব্যাক বাটনটি পরবর্তী ধাপে চলে যায়
- সেরা প্রচেষ্টা: যেকোনো দৌড়ের মধ্যে আপনার দ্রুততম ১ কিমি, ১ মাইল, ৫কে, ১০কে, হাফ ম্যারাথন এবং ম্যারাথন, সাথে আপনার দীর্ঘতম দৌড় এবং দৌড়ের সংখ্যা
- সেভ করার পর সারাংশ: দূরত্ব, সময়, গড় পেস, আরোহণ, ক্যাডেন্স, ক্যালোরি এবং সর্বোচ্চ হার্ট রেট; আপনার লক্ষ্যের বিরুদ্ধে প্রতিযোগিতা, দৌড় ও হাঁটার সময়, অথবা পরবর্তী প্ল্যান রান; বার হিসেবে প্রতি কিমি বা মাইলের স্প্লিট, যার মধ্যে দ্রুততমটি হাইলাইট করা থাকে; প্রতিটি ইন্টারভ্যাল রেপ তার পেস সহ; এই দৌড়ের সেরা প্রচেষ্টাগুলো নতুন সেরাগুলো চিহ্নিত করে দেখানো হবে
- ঘড়িতে হিস্ট্রি: আপনার দৌড়গুলোর উপরে আপনার সেরাগুলো (১০০টি পর্যন্ত), প্রতিটি দৌড় তার স্প্লিট, রেপ এবং সেরা প্রচেষ্টা সহ; এটি খোলার জন্য স্টার্ট স্ক্রিনে উপরে সোয়াইপ করুন
- হিস্ট্রিতে গড় এবং সর্বোচ্চ হার্ট রেট
- দূরত্ব কিমি বা মাইলে, অথবা ঘড়ির মতো

ঘড়ির সেটিংস: ইউনিট, অটো ল্যাপ এবং তার দূরত্ব, কাউন্টডাউন টিক, রেস শেষে সিগন্যাল, শেষ রেপের পরে থামা, সিগন্যাল (ঘড়ির মতো শুধু ভাইব্রেশন, অথবা ভাইব্রেশন এবং টোন), সেরাগুলো এবং হিস্ট্রি মুছে ফেলা, এবং জোনের রঙের জন্য আপনার সর্বোচ্চ হার্ট রেট।

কীভাবে ব্যবহার করবেন:
১. প্রোগ্রাম বেছে নিন: একটি ট্যাপ করলে নির্বাচন হবে, সবুজ অ্যারো বাটনটি চালু হবে
২. এর মানগুলো সেট করুন (একটি রেসের জন্য: দূরত্ব, টার্গেট সময়, পেসিং); সবুজ অ্যারো বাটন (বা পাশের বাটন) চালু হবে
৩. স্ক্রিনে GPS প্রস্তুত দেখাচ্ছে না আসা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন, তারপর পাশের বাটনটি চাপুন অথবা এক সেকেন্ডের জন্য স্ক্রিনটি চেপে ধরে রাখুন; ট্যাপ করলে রান শুরু বা বন্ধ হয় না।
৪. দ্বিতীয় পৃষ্ঠার জন্য উপরে বা নিচে সোয়াইপ করুন।
৫. কোনো রেসের সময়, কিমি বা মাইল চিহ্নের কাছে ব্যাক বাটন চাপুন; ইন্টারভ্যালের ক্ষেত্রে, এটি পরবর্তী ধাপে চলে যাবে (ব্যাক বাটন ছাড়া: স্ক্রিনের নিচের অর্ধেক চেপে ধরে রাখুন)।
৬. যেভাবে শুরু করেছিলেন সেভাবেই থামুন; কন্টিনিউ, সেভ বা ডিসকার্ড বেছে নিন।

সেটিংস এবং হিস্ট্রি: প্রথম স্ক্রিনের নিচের দিকে থাকা "⋯" চিহ্ন।

এর সাথে ফোনের জন্য একটি ছোট সহায়ক অ্যাপ আসে। এটি আপনার ফোনের হেলথ কানেক্ট-এ প্রতিটি সেভ করা রান লিখে রাখে। সেখানে প্রতিটি রান চলমান হিসেবে দেখা যায়, যার নামকরণ করা হয় প্রোগ্রামের নামে (একটি রেসের ক্ষেত্রে তার দূরত্বের নামে, একটি প্ল্যান রানের ক্ষেত্রে তার দিনের নামে), সাথে থাকে দূরত্ব, আরোহণ এবং ক্যালোরি। এটি একটি রানের জিপিএস ট্র্যাককে জিপিএক্স ফাইল হিসেবেও শেয়ার করতে পারে। এটি ঐচ্ছিক: ঘড়ির অ্যাপটি নিজে থেকেই কাজ করে এবং কোনো অ্যাপই ইন্টারনেট সংযোগ ব্যবহার করে না। আপনার হার্ট রেট কার্ভও হেলথ কানেক্ট-এ চলে যায়। কোনো বিজ্ঞাপন নেই, কোনো সাবস্ক্রিপশন নেই, কোনো অ্যাকাউন্ট নেই।

সচিত্র নির্দেশিকা: https://iovion.com/apps/guide/runpace

কোনো প্রশ্ন বা সমস্যা? অনুগ্রহ করে যোগাযোগ ফর্মের মাধ্যমে আমাদের জানান।

Wear OS 3 বা তার পরবর্তী সংস্করণ প্রয়োজন।