SoberMe - Alcohol Free Tracker

Seguiment sense alcohol: SoberMe t'ajuda a deixar de beure, a beure menys o simplement a entendre els teus hàbits, sense compartir les teves dades amb ningú. Tot es manté al teu dispositiu. No cal cap compte ni sincronització al núvol. Només una eina honesta i privada que funciona sempre que la necessitis, fins i tot sense internet.

🧭 El teu pla per deixar de beure i temporitzador de sobrietat

Comença avui mateix. SoberMe crea un pla personalitzat per deixar de beure o reduir l'alcohol al voltant dels teus objectius, tant si això significa una sobrietat total com un progrés constant i conscient. El temporitzador de sobrietat fa un seguiment de cada hora, dia i fita que has aconseguit, i una biblioteca d'èxits i insígnies manté l'impuls real. Quan tens ganes de beure, la teva ratxa és allà mateix a la pantalla d'inici, recordant-te exactament què hi ha en joc.

🍺 El registre de begudes més fàcil que utilitzaràs realment

Registrar una beguda triga tres segons. Toca el tipus de beguda, escolta el so satisfactori d'una llauna de cervesa obrint-se o una ampolla de vi destapant-se, i ja està. Aquesta retroalimentació instantània converteix un registre de begudes fàcil en una pausa conscient, un moment entre l'impuls i l'acció que construeix un control genuí de la beguda al llarg del temps. Estableix límits setmanals, fes un seguiment dels dies sense alcohol i observa com canvien els teus hàbits sense convertir l'autosuperació en una tasca.

📊 Anàlisis que expliquen la teva història real

Les intencions vagues no canvien el comportament; les dades honestes sí. Les anàlisis i els gràfics de SoberMe desglossen el teu consum d'alcohol per dia, setmana i mes perquè puguis veure els patrons clarament. El calendari mensual destaca els dies de sobrietat d'un cop d'ull, mentre que el calendari de sobrietat anual et dóna una vista completa de l'any que pots compartir: celebra un mes de sobrietat amb les persones que importen. El seguiment diari de l'estat d'ànim i l'activitat revela els desencadenants i els èxits darrere dels teus números, convertint les dades en brut en informació de recuperació sobre la qual pots actuar.

💰 Mira quant val la sobrietat

La calculadora d'estalvi de diners de SoberMe converteix cada beguda que no et beus en un total corrent en dòlars. Durant setmanes i mesos, aquest número es converteix en un poderós motivador i una resposta concreta a la pregunta "val la pena això?". Combina-ho amb el rastrejador d'alcoholèmia estimat per entendre en temps real com afecta l'alcohol al teu cos i, a continuació, utilitza aquesta claredat per prendre millors decisions en el moment.

🔒 100% fora de línia. Les teves dades, només teves.

SoberMe està construït primer per a la privadesa, des de zero. Tot viu al teu dispositiu. No cal crear cap compte, cap servidor que emmagatzemi el teu historial i cap subscripció que recopili les teves dades personals de salut. Per a les persones que fan un seguiment d'alguna cosa tan sensible com el consum d'alcohol, això no és una funció, sinó un requisit. Quan estiguis a punt per compartir dades amb el teu metge, exporta un informe PDF net o un fitxer Excel complet en segons. La importació i exportació completa de la base de dades significa que les teves dades viatgen amb tu, en els teus termes.

📚 Aprèn, creix, mantén la motivació

El coneixement és una de les eines més infravalorades en la recuperació. Les lliçons educatives de SoberMe desafien els mites comuns sobre l'alcohol, expliquen com és realment l'abstinència i et donen estratègies pràctiques d'afrontament per a moments d'alt risc. Les notificacions intel·ligents es registren en els moments que tries, no a l'atzar, i envien recordatoris suaus quan la teva motivació necessita un impuls. Combina això amb el sistema d'assoliments i tindràs un bucle d'aprenentatge, acció i reconeixement que crea hàbits a llarg termini en lloc de força de voluntat a curt termini.


A qui s'adreça SoberMe


• Qualsevol persona que comenci un viatge de sobrietat i necessiti una aplicació fiable per a la sobrietat per comptar cada dia
• Persones que intentin beure menys però que no estiguin preparades per deixar-ho del tot
• Aquells en recuperació que vulguin un rastrejador d'alcohol fora de línia sense risc de privadesa de dades
• Qualsevol persona que tingui curiositat per la seva taxa d'alcoholèmia, les seves despeses o els seus patrons, sense judicis


SoberMe no et fa lliçons. No requereix una comunitat ni un compromís diari. Et dóna les eines, s'aparta i deixa que el teu progrés parli per si sol.


Descarrega-ho gratuïtament. Comença el teu primer dia de sobrietat avui mateix.