If: Intermittent Fasting 16:8

El dejuni intermitent t'ajuda a: perdre pes, aprimar-te ràpidament i viure de manera més saludable. Uneix-te a la nostra comunitat de dejuni de més de 3 milions de persones. Pèrdua de pes amb el mètode guanyador del Premi Nobel: crema òptima de greixos menjant a l'hora adequada! L'aplicació per perdre pes sense dieta!

L'aplicació IF facilita el dejuni intermitent amb més de 40 plans de dejuni, coaching diari i receptes dissenyades per impulsar l'èxit en la teva pèrdua de pes. Les receptes per a la teva finestra d'alimentació estan desenvolupades científicament per ajudar a prevenir els desitjos durant el dejuni. Pèrdua de pes sense dieta!

Utilitza l'escàner d'aliments amb intel·ligència artificial com a rastrejador de calories: escaneja els teus aliments, fes un seguiment de les calories i analitza la teva descomposició de macronutrients (greixos, proteïnes, carbohidrats) amb un sol toc. L'aplicació ideal per al rastrejador d'aliments i el dèficit calòric.

Receptes saludables adaptades a tu: tant si ets vegà, vegetarià, pescatarià com si menges de tot. Afegeix les teves intoleràncies i al·lèrgies. Tria un pla de nutrició, com ara cetogènic o baix en carbohidrats.

Perd pes sense dieta i sense sacrificar el sabor: comença ara i descarrega l'aplicació de dejuni intermitent gratuïtament! Utilitzeu el seguiment del dejuni (temporitzador de dejuni) gratuït, incloent-hi recordatoris per al vostre dejuni intermitent i les finestres de menjar. Planifiqueu el vostre horari de dejuni de manera senzilla! Una aplicació per perdre pes que us ajuda a tenir èxit sense dieta!

Dejuni intermitent gratuït:
- Seguiment del dejuni (planificador de dejuni) gratuït
- Trieu els temps i intervals de dejuni (16:8 – 23:1)
- Seguiment d'aigua
- Seguiment de pèrdua de pes, calculadora de l'IMC gratuïta

Avantatges de l'If-app Premium:
- Temporitzador de dejuni, seguiment del dejuni: quan puc menjar, quan estic dejunant?
- Comptador de calories / seguiment de calories: escàner d'aliments amb IA (seguiment d'aliments): escaneja els teus àpats, fa un seguiment de les calories i els macros
- Pla de dejuni per a més de 40 persones amb diferents reptes, des de 16:8, més de 18:6, 20:4 fins a 23:1 (OMAD)
- Més de 400 receptes que us mantenen plens i faciliten la pèrdua de pes
- Obteniu consells i trucs diaris per a un dejuni intermitent reeixit
- Seguiment d'aigua: Esteu bevent prou? Us ho recordem! Quant hauríeu de beure? Ho calculem per a tu!

- Entrenaments per perdre pes per perdre més greix, reduir el pes més fàcilment i modelar el cos
- Reptes: dejuni intermitent amb Keto o Low Carb, amb afirmacions positives, reptes per córrer, reptes amb esquats, entrenaments HIIT...
- Lliçons diàries de dejuni intermitent per a principiants i professionals del dejuni: nutrició, consells, exercici, esport, mentalitat, son, pèrdua de pes
- Antecedents científics i evidència sobre el dejuni intermitent
- Els majors paranys per perdre pes exposats permanentment
- Seguiment de pèrdua de pes integrat, perd pes més ràpidament amb comptador de calories / seguiment de calories
- Pla anti-io-io després del dejuni
- Aplicació per perdre pes, aplicació de dieta i seguiment de calories per a homes i dones
- Aplicació de dejuni i comptador de calories / seguiment de calories per a principiants i usuaris avançats
- Plans de nutrició: Keto, Low Carb
- Seguiment de nutrició
- Aplicació de dèficit calòric

Motivació
- Uneix-te a la comunitat de dejuni i connecta amb persones que també volen perdre pes
- Científicament provat: Assoleix els teus objectius més ràpidament junts!

Suport personal
- Els nostres experts responen individualment i ajuden amb cada pregunta: support@intervall-fasten.com

Efectes del dejuni intermitent:
- Augmenta la crema de greixos
- Aprofita les reserves de greix corporal
- Enforteix el sistema immunitari
- Desintoxica el cos, afavoreix la regeneració cel·lular
- Alenteix l'envelliment: pell més bonica, aspecte més jove
- Redueix la inflamació i les al·lèrgies
- Millora la concentració
- Més energia

Dejuni intermitent gratuït (Ayuno intermitente gratis): Utilitza el rastrejador de dejuni, el temporitzador, organitza els temps de dejuni, rep notificacions push, rep recordatoris dels temps de dejuni i els horaris dels àpats, fes un seguiment del teu progrés i èxit en la pèrdua de pes

L'aplicació If no és una aplicació de dieta, sinó una aplicació gratuïta per a la pèrdua de pes que et canvia la vida creant hàbits saludables.

Obtén el rastrejador de dejuni gratuït! Utilitza l'escàner d'aliments AI (rastrejador d'aliments) com a comptador de calories / aplicació de dèficit calòric.

Tens accés complet a totes les funcions amb una compra des de l'aplicació.

If Intermittent Fasting 16:8, Condicions d'ús i política de privadesa de l'aplicació If: https://intervall-fasten.com/agb/