-ing

Junts és més fàcil continuar. -ing

Llevar-te a les 7, fer 30 minuts d’exercici al dia o estirar 10 minuts abans de dormir. Construeix les rutines que vols amb els amics.

Cada dia o tres cops per setmana: trieu el vostre ritme, acordeu les regles i captureu cada fita amb una foto o un vídeo curt.

■ Registrar els èxits també és divertit
Cors, llamps, espurnes i més efectes donen vida als moments quotidians.

■ Unes paraules per animar els amics
Reacciona a les seves publicacions amb emojis o respon al xat. Un petit gest avui pot ser la motivació de demà.

■ No has complert un objectiu? Torna-hi
Pots començar un repte de nou. Els registres que ja has acumulat es conserven.

■ Mira tot el que has avançat
Repassa els registres al calendari i reuneix els moments compartits en un vídeo per guardar.

També pots començar pel teu compte. Convida amics quan vulguis companyia.

Continuem fent camí. -ing.

Condicions d’ús: https://ing2.me/terms/
Política de privadesa: https://ing2.me/privacy/