Tai Chi for Fall Prevention

Aplikace Fall Prevent pomáhá dospělým procvičovat si každodenní rovnováhu, mobilitu a sílu prostřednictvím jednoduchých řízených fitness rutin.

Pohybujte se vlastním tempem s jemnými cviky určenými pro každodenní pohodu, uvědomění si těla a stabilní každodenní pohyb.

Co můžete dělat:

- Dodržujte doma rutiny pro rovnováhu a mobilitu
- Cvičte jemná silová cvičení
- Vybudujte si pravidelný každodenní pohybový návyk
- Využívejte jednoduché lekce určené pro dospělé
- Podporujte celkovou pohodu pravidelnou aktivitou

Tato aplikace je určena pro celkovou kondici a pohodu. Nejedná se o zdravotnický prostředek a neposkytuje diagnostiku, léčbu, rehabilitaci, záchranné služby, detekci pádů ani záruku, že pádům bude zabráněno.

Pokud máte zdravotní potíže, nedávné zranění, problémy s rovnováhou nebo máte otázky ohledně toho, jaké cvičení je pro vás vhodné, poraďte se před zahájením s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.