MindTime - Meditationstimer

En stille meditationstimer, der holder sig ude af vejen. Ingen guidede stemmer, intet feed, ingen reklamer — bare en klokke, dit åndedræt og den tid, du vælger.

De fleste meditationsapps vil have din opmærksomhed. MindTime giver den tilbage. Vælg en varighed, vælg en klokke, og sæt dig. Når du er færdig, venter din stime, din statistik og din dagbog — og intet andet.

Bygget til en rigtig praksis
MindTime er timeren, ikke et indholdsbibliotek. Den er lavet til dig, der allerede sidder: vipassana og indsigtsmeditation, zen og zazen, mindfulness og MBSR, samatha og anapanasati, metta, åndedrætsøvelser, yoga nidra — eller bare det at sidde stille i ti minutter om dagen.

Stille fra bunden
• Aldrig stemmer: intet taler hen over din session. Ingen guidede spor, ingen lærer, intet feed at scrolle.
• Kun vibration: mærk dine intervalklokker i stedet for at høre dem — lavet til retreats, delte værelser, kontorer, kollegier og sene aftener ved siden af en, der sover.
• Helt lydløs tilstand: eller sluk for al lyd, og lad sessionen bare slutte.
• Ingen reklamer, ingen afbrydelser: intet dukker op, mens du sidder.

Din timer, din måde
• Enhver varighed: fra sekunder til timer — eller uendelig tilstand helt uden tidsgrænse.
• Opvarmningsfase: find roen, før sessionen for alvor begynder.
• Forudindstillinger: gem din faste session, og start den med ét tryk.
• Fire sessionstyper: Meditation, Søvn, Fokus og Afslapning, hver med sin egen statistik.

Seks intervalklokker, der henter dig tilbage
• Seks indspillede klokker: tre tibetanske syngeskåle (Manipuri, Jambati, Thadobati), en krystalskål, en Hanchi-gongong og Koshi-klokkespil.
• Klokker til start, interval og slut: indstil dem hver for sig — hvert 5. minut, hvert 10. eller lige det interval, du vil have.
• Uafhængig lydstyrke: hver klokke har sit eget niveau, så intet river dig ud af meditationen.
• Eller slet ingen klokke: kun vibration eller fuldstændig stilhed.

31 lydmiljøer — helt valgfrie
• Støj: brun støj, let brun og intens brun støj, hvid støj, pink støj, grøn støj og blå støj.
• Regn og natur: let regn, kraftig regn, tordenvejr, regn på en varevogn, havbølger, en bjergflod, skovfugle og knitrende bål.
• Ambient og frekvenser: bæk i zenhave, korpad, kosmisk rum, 174 Hz, 285 Hz og 528 Hz.
• Stilhed er standard: læg et lydmiljø under sessionen, kun når du har lyst.

Byg vanen
• Daglige stimer: se på et øjeblik, hvor stabilt du øver.
• Rigtig statistik: antal sessioner, antal minutter og gennemsnitlig længde, fordelt på type.
• Ugevisning: de dage, du faktisk øvede.
• Nænsomme påmindelser: hold kursen uden at blive tudet ørerne fulde.

Reflektér i dagbogen
• Sessionsnoter: skriv ned, hvad der dukkede op, mens det stadig er friskt.
• Historik: bladr tilbage gennem uger og måneder, og opdag mønstre.
• Valgfrit: slå dagbogen fra under Indstillinger, og se den aldrig igen.

Uden forstyrrelser
• Skjul uret: vis eller skjul nedtællingen og fremdriftscirklen — nogle fokuserer bedre uden tal.
• Skærmen bliver tændt: telefonen afbryder aldrig en session.
• Blød udtoning: fører dig ud af sessionen i stedet for at klippe den af.
• Cloudsynkronisering: forudindstillinger, historik og stimer følger med på tværs af dine enheder.
• Ingen oprettelse nødvendig: åbn appen, og gå i gang. Timeren og alle seks klokker virker offline.

Fås på 38 sprog.

Websted: https://mindtime.app
Vilkår: https://mindtime.app/terms
Privatliv: https://mindtime.app/privacy