Supple Motion Flow er en guidet stræk-app designet til alle, der ønsker at opbygge en daglig fleksibilitetsvane uden rod med konti, abonnementer eller internetforbindelser.
Hver session er struktureret som en række stillingskort. Hvert kort viser klare visuelle instruktioner til strækket sammen med en nedtællingstimer, der automatisk går videre til den næste øvelse, når den udløber. Du bevæger dig gennem rutinen i et stabilt tempo uden at skulle trykke på noget.
Appen leveres med færdiglavede rutiner, der dækker morgenvågningsstræk, afslapningssekvenser ved dagens afslutning og målrettede sessioner for almindelige områder som hofter, skuldre og baglår. Alt kører offline. Ingen data forlader din enhed.
Indstillinger giver dig mulighed for at justere skriftstørrelsen, så den passer til din læsekomfort, og slå haptisk feedback til eller fra. Grænsefladen understøtter lyse, mørke og systemtilpassede temaer.
Der er ingen registrering, ingen betalingsmur og ingen konto påkrævet. Åbn appen, og begynd at bevæge dig.
Guidede strækøvelser med stillingskort og nedtællingstimere.