Tai Chi for Fall Prevention

Fall Prevent hjælper voksne med at øve deres daglige balance, mobilitet og styrke gennem enkle, guidede fitnessrutiner.

Bevæg dig i dit eget tempo med blide øvelser designet til daglig velvære, kropsbevidsthed og stabil daglig bevægelse.

Hvad du kan gøre:

- Følg balance- og mobilitetsrutiner derhjemme
- Øv dig i blide styrkeøvelser
- Opbyg en konsekvent daglig bevægelsesvane
- Brug enkle sessioner designet til voksne
- Støt generel velvære gennem regelmæssig aktivitet

Denne app er til generel fitness og velvære. Det er ikke et medicinsk udstyr og tilbyder ikke diagnose, behandling, rehabilitering, nødhjælp, falddetektion eller en garanti for, at fald vil blive forhindret.

Hvis du har en medicinsk tilstand, en nylig skade, balanceproblemer eller spørgsmål om, hvilken motion der er rigtig for dig, bedes du kontakte en kvalificeret sundhedsperson, før du starter.