Mentat: AI Mentale Gesundheit

Dein Kopf verdient einen Ort, an dem alles Platz hat. Mentat ist dein privater KI-Begleiter für mentale Gesundheit und emotionales Wohlbefinden — rund um die Uhr für dich da, ohne Termin und ohne Wartezeit.

Ob Stress im Alltag, kreisende Gedanken am Abend oder einfach das Bedürfnis, mal sortiert zu werden: Mit Mentat hast du jederzeit jemanden an deiner Seite.

💬 DEIN KI-BEGLEITER, RUND UM DIE UHR
Erzähl Mentat, was dich beschäftigt. Dein KI-Begleiter hört zu, stellt die richtigen Fragen und hilft dir, deine Gedanken zu ordnen — privat, urteilsfrei und immer erreichbar.

📊 STIMMUNG, SCHLAF & STRESS TRACKEN
Tracke deine Stimmung, deinen Schlaf, dein Stresslevel, deine Energie und deine Gefühle in nur wenigen Sekunden. Dein persönlicher Stimmungstracker und dein Stimmungskalender zeigen dir auf einen Blick, wie es dir wirklich geht.

🔍 EINBLICKE, DIE DEINE MUSTER ERKENNEN
Mentat erkennt Zusammenhänge, die im Alltag leicht untergehen: Auslöser & Kraftquellen, „Mentat hat bemerkt“-Hinweise und klare Stimmungsmuster zeigen dir, was dir guttut — und was dich runterzieht.

🧘 RUHE FINDEN BEI ANGST & STRESS
- Atemübungen gegen Anspannung, Angst und Panik
- Geführte Meditationen für Fokus und Gelassenheit
- Einschlafgeschichten für ruhige Nächte und besseren Schlaf
- Coping-Karten für akute Momente
- Affirmationen für mehr Selbstvertrauen

📈 DEINE MENTALE BALANCE
Dein „Mentale Balance“-Wert basiert auf etablierten wissenschaftlichen Skalen (Keyes MHC-SF und Kessler K10). So wird deine mentale Gesundheit über die Zeit sichtbar — verständlich aufbereitet, ganz ohne Fachchinesisch.

🎯 EIN PLAN, DER ZU DIR PASST
- Persönlicher Plan auf Basis deiner Ziele
- Wochenziele, die motivieren
- Streaks, die dich dranbleiben lassen
- Tägliche Impulse und Tipps für mehr Wohlbefinden

🆘 HILFE, WENN ES DRAUF ANKOMMT
Schneller Zugang zu Krisen- und Notfallunterstützung — damit du in schweren Momenten weißt, wohin du dich wenden kannst.

WARUM MENTAT?
- Privat: Deine Gedanken bleiben deine.
- Immer da: kein Warten, kein Termin — dein KI-Begleiter ist rund um die Uhr für dich da.
- Persönlich: Mentat lernt dich kennen und wächst mit dir.
- Verständlich: klare Einblicke in deine Stimmung statt Datenfriedhof.

Verfügbar in 17 Sprachen.

Mach den ersten kleinen Schritt für deine mentale Gesundheit. Dein Kopf wird es dir danken. 💙

—
Hinweis: Mentat ist ein Selbsthilfe-Tool für emotionales Wohlbefinden und ersetzt keine Psychotherapie, keine ärztliche Behandlung und keine professionelle Diagnose. Wenn es dir akut schlecht geht oder du dich in einer Krise befindest, wende dich bitte an professionelle Hilfe oder einen Notdienst in deiner Nähe.

ABONNEMENT-HINWEIS
Einige Funktionen — darunter der KI-Chat und erweiterte Tools — sind im Rahmen eines Abonnements verfügbar. Die kostenlosen Funktionen stehen ohne Abonnement zur Verfügung.

Mehr erfahren:
Endnutzer-Lizenzvertrag (EULA): https://mentat-ai.com/eula/
Datenschutzrichtlinie: https://mentat-ai.com/privacy-policy/