I Am Sober - Ich bin nüchtern

I Am Sober ist mehr als nur eine kostenlose Nüchternheitszähler-App.

Neben der Verfolgung deiner Nüchternheitstage hilft sie dir, neue Gewohnheiten zu entwickeln und sorgt für anhaltende Motivation, indem sie dich mit einem breiten Netzwerk von Menschen verbindet, die alle das gleiche Ziel verfolgen: nüchtern zu bleiben, Tag für Tag.

In unserer wachsenden Nüchternheits-Community können Sie von anderen lernen und einen Beitrag leisten, indem Sie Erkenntnisse und Taktiken weitergeben, die Ihnen geholfen haben, Ihre Sucht zu überwinden.

**Die I Am Sober App Features:**

► Nüchterne-Tage-Tracker
Visualisieren Sie, wie lange Sie schon nüchtern sind, und verfolgen Sie Ihren Nüchternheitsweg über die Zeit. Verfolge die Zeit, die du ohne Trinken, Rauchen usw. verbringst. Zählen Sie Ihre nüchternen Tage.

► Erinnern Sie sich daran, warum Sie mit Ihrer Sucht aufgehört haben
Fügen Sie Gründe und Fotos hinzu, die Ihnen helfen, sich daran zu erinnern, warum Sie mit Ihrer Sucht aufhören, nüchtern bleiben und neue Gewohnheiten entwickeln wollen. Motivieren Sie sich und genießen Sie Ihre Genesung.

► Täglicher Versprechenstracker
Legen Sie jeden Tag ein Versprechen ab. Nüchternheit ist ein 24-Stunden-Kampf, also beginnen Sie Ihren Tag mit einem Versprechen, nüchtern zu bleiben. Am Ende des Tages können Sie Ihren Tag Revue passieren lassen und Notizen machen.

► Nüchternheits-Rechner
Sehen Sie, wie viel Geld und Zeit Sie seit Ihrem Ausstieg durch Nüchternheit gespart haben.

► Analysieren Sie Auslöser
Rekapitulieren Sie jeden Tag und finden Sie Muster, die Ihren Tag leichter oder schwieriger machten als den letzten. Verfolgen Sie Ihre Gewohnheiten und werden Sie sich der Veränderung bewusst.

► Teilen Sie Ihre Geschichte
Machen Sie entweder mit anderen oder für sich selbst Fotos und protokollieren Sie Ihre Genesungsfortschritte direkt in der App. Wählen Sie dann, ob Sie es teilen oder als Erinnerung für sich selbst speichern möchten.

► Meilenstein-Tracker
Verfolge und feiere deine Genesungsmeilensteine von 1 Tag über 1 Woche bis zu 1 Monat und darüber hinaus. Vergleichen Sie Ihre Erfahrungen mit denen anderer Menschen auf ihrem Weg zur Nüchternheit. Lesen Sie, wie sie sich an diesem Meilenstein gefühlt haben und was Sie erwarten können. Wenn Sie Probleme haben, erzählen Sie Ihre Geschichte und laden Sie andere ein, Ihnen zu helfen oder Ratschläge zu geben.

► Zeitplan für den Entzug
Wenn Sie ein Konto erstellen und erklären, dass Sie mit Ihrer Sucht aufhören wollen, können Sie sofort einen Zeitplan für den Entzug sehen, um eine Vorstellung davon zu bekommen, was Sie in den nächsten Tagen (und Wochen) erwartet. Darüber hinaus können Sie dazu beitragen. Sehen Sie, bei wie vielen anderen die Ruhe zugenommen hat und bei wie vielen die Angst zugenommen hat. Bereiten Sie sich auf das vor, was in der Genesung auf Sie zukommen wird.

► Gestalten Sie Ihre Erfahrung
Sie bestimmen die Uhrzeit, Ihr nüchternes Geburtsdatum, die Art der Motivation, die Sie brauchen, die Süchte, die Sie aufgeben wollen, und sogar die Zusammenfassungen am Ende des Tages. Passen Sie die App an Ihren Lebensstil an und richten Sie sie nach Ihren Bedürfnissen und Gewohnheiten aus.

**Nüchtern Plus Abonnements**

Die Nutzung von I Am Sober ist kostenlos, aber Sie können die Entwicklung der App mit einem Abonnement von Sober Plus unterstützen. Mit Sober Plus erhalten Sie Zugang zu diesen Premium-Funktionen:

► Erstellen Sie eine Gruppe
Bleiben Sie verantwortungsbewusst und werden Sie gemeinsam gesund. Verfolgen Sie Ihre Nüchternheit privat mit Hilfe von anonymen Treffen. Gruppen eignen sich hervorragend als Ergänzung zu Ihrer realen Gruppe wie den Anonymen Alkoholikern (AA), NA, SA, SMART Recovery oder Ihrem Reha-Zentrum.