Forme Method

FORME-METHODE
Deine Gesundheit. Deine Kraft. Deine Methode.

Die Forme-Methode-App vereint deine personalisierte Ernährung, progressives Krafttraining, tägliche Gewohnheiten und professionelles Coaching an einem Ort.

Forme wurde speziell für Frauen in der Lebensmitte entwickelt und hilft dir, individuelle Gesundheitserkenntnisse in nachhaltige, tägliche Maßnahmen umzusetzen. Folge deinem Plan, verfolge deine Fortschritte und bleibe jederzeit mit deinem Forme-Coach in Kontakt.

FUNKTIONEN:

- Zugriff auf personalisierte Krafttrainingsprogramme und Trainingsaufzeichnung

- Geführte Übungen und Trainingsvideos

- Mahlzeiten, Makronährstoffe und tägliche Nährstoffzufuhr erfassen

- Gesunde Lebensgewohnheiten entwickeln und beibehalten

- Persönliche Ziele setzen und Fortschritte messen

- Meilensteine, persönliche Bestleistungen und Erfolgsserien feiern

- Direkter Kontakt zum Forme-Coach für Unterstützung und Motivation

- Coaching-Termine planen und verwalten

- Körpermaße und Fortschrittsfotos erfassen

- Erinnerungen für Trainingseinheiten, Termine und tägliche Aktivitäten erhalten

- Apple Watch verbinden, um Aktivitäten und Fortschritte zu verfolgen

- Kompatible Geräte und Apps synchronisieren, darunter Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal und Withings

Ein individuellerer Ansatz für mehr Gesundheit in der Lebensmitte.

Wir bei Forme glauben, dass sinnvoller Fortschritt mit dem Verständnis Ihrer individuellen Biologie und dem Aufbau von Gewohnheiten beginnt, die diese unterstützen. Unser Ansatz kombiniert moderne Medizin, bewusste Ernährung, progressive Bewegung und persönliches Coaching, damit Sie sich in Ihrem sich verändernden Körper stärker und selbstbewusster fühlen.

Laden Sie die Forme Method App herunter und machen Sie den nächsten Schritt.

*Verfügbar für aktive Forme-Mitglieder.*