JEFIT:Трекер тренировок в зале

JEFIT Планер тренировок и журнал: Самый популярный трекер для зала и фитнес-энтузиастов.

Достигайте отличных результатов с Jefit! Независимо от вашего уровня — новичок или профессионал в культуризме — Jefit предоставляет планы и инструменты для достижения ваших целей. С более чем 1400 упражнениями и тысячами тренировочных программ, созданными личными тренерами, Jefit — самый полный тренажерный планер для зала.

Планируйте и отслеживайте прогресс своих тренировок с нашим удобным трекером. Смотрите, как улучшается ваша физическая форма, и оставайтесь мотивированными благодаря ежемесячным и ежеквартальным челленджам.

Получите поддержку от нашего сообщества из более чем 12 миллионов пользователей. Делитесь своими успехами с друзьями, получайте помощь от личных тренеров и находите единомышленников для тренировок в зале или культуризма.

С Jefit вы никогда не будете одиноки на пути к фитнесу.

Основные функции:

Трекер тренировок: Отслеживайте поднятые веса, ведите журнал упражнений, подходов, повторений и весов и наблюдайте за прогрессом в тренажерном зале.
Планировщик тренировок: Создавайте собственные планы тренировок или выбирайтесь из готовых в зависимости от ваших целей и физической формы. Полностью настраиваемый планировщик позволяет создать план тренировок на целую неделю с суперсетами, дропсетами и др.
Тренировочные программы: 3000 тренировочных программ от профессиональных тренеров и 98 000 программ, разработанных сообществом.
Генератор тренировок: легко создавайте быстрые тренировки в зависимости от длительности и группы мышц. Один клик — и тренировка сохранена и отслеживается.
Интеграция с умными часами: автономный модуль для часов облегчает отслеживание тренировок без использования телефона.
Библиотека упражнений: большая библиотека упражнений с более чем 1400 видеороликами и инструкциями по выполнению. Легко отслеживайте свой прогресс с помощью трекера упражнений.
Пользовательские упражнения: Возможность создавать и записывать упражнения в любые программы тренировок.
Отслеживание прогресса тела и мышечной силы: полный набор инструментов для культуризма для записи измерений частей тела и отслеживания прогресса мышечной силы. Это делает нас единственным журналом тренировок.
Челленджи по силе и фитнесу: Дайте себе стимул соревноваться сами с собой или с другими любителями поднять больший вес или достичь большего прогресса в тренировках.
Активное фитнес-сообщество: Делитесь своими успехами с друзьями или партнерами по культуризму, получайте помощь от личных тренеров или профессиональных культуристов и просто находите партнеров для тренировок.
Оценка фитнеса: легко оценивайте выносливость и уровень мышечной силы с помощью оценочных тренировок.
Интеграция с Wear OS: Отслеживайте тренировки непрерывно с нашим модулем Wear OS. Наслаждайтесь удобством отслеживания своего прогресса без необходимости использовать телефон.

Скачайте сегодня Jefit - планировщик тренировок и трекер для ваших тренировок!