Eat This Much - Meal Planner

Stellen Sie Ihre Ernährung mit Eat This Much, dem automatischen Essensplaner, auf Autopilot. Teilen Sie uns Ihre Ernährungsziele, die Lebensmittel, die Sie mögen, Ihr Budget und Ihren Zeitplan mit, und wir erstellen automatisch einen vollständigen Speiseplan, der Ihren Anforderungen entspricht. Es ist wie ein persönlicher Diätassistent.

⭐ Nr. 1 der besten Essensplanungs-Apps von 2023 – CNN unterstrichen

Funktionen
•  Erstellen Sie in Sekundenschnelle Speisepläne, die Ihre Kalorien- und Makroziele erfüllen
•  Ernährungsziele können für Gewichtsverlust, Erhaltung oder Muskel-/Bodybuilding festgelegt werden
•  Folgen Sie einem beliebigen Essstil oder kreieren Sie Ihren eigenen
•  Wählen Sie aus Paleo, Atkins/Keto, vegetarischer, veganer und mediterraner Ernährung
•  Filtern Sie Lebensmittel/Rezepte basierend auf Allergien und Abneigungen heraus, einschließlich glutenfrei
•  Stellen Sie die verfügbare Garzeit für jede Mahlzeit so ein, dass sie Ihrem Zeitplan entspricht
•  Nehmen Sie die Angst aus der Auswahl, was Sie essen möchten
•  Personalisieren Sie eines unserer Rezepte oder fügen Sie Ihr eigenes hinzu
•  Unsere Vorschläge gefallen Ihnen nicht? Tauschen Sie sie einfach aus oder konfigurieren Sie den Speiseplaner so, dass er nur Lebensmittel verwendet, die Sie mögen, indem Sie wiederkehrende Lebensmittel verwenden

Premium-Funktionen
•  Erstellen Sie automatisch Essenspläne für jeweils eine Woche
•  Haben Sie die Essenspläne nicht befolgt? Protokollieren Sie einfach, was Sie gegessen haben, um Ihre Aufnahme zu verfolgen
•  Einkaufslisten werden automatisch aus Ihren Speiseplänen erstellt
•  Legen Sie für jede Mahlzeit eine Anzahl von Familienmitgliedern fest, um sicherzustellen, dass Sie genügend Lebensmittel kaufen
•  Reduzieren Sie Lebensmittelverschwendung mit Pantry-Tracking
•  Legen Sie benutzerdefinierte Ziele für jeden Wochentag fest, z. B. mehr Kalorien und Kohlenhydrate an Ihren Trainingstagen. Passen Sie so viel oder so wenig an, wie Sie möchten.

Normale Kalorientracker zwingen Sie dazu, Lebensmittel einzeln in Ihr Tagebuch aufzunehmen. Am Ende des Tages gibt es keine Garantie dafür, dass Sie Ihre Ernährungsziele auch nur annähernd erreichen werden. Mit unserem automatischen Essensplaner müssen Sie nichts nachverfolgen, da alles bereits für Sie eingetragen ist. Alles, was Sie tun müssen, ist dem Plan zu folgen.

Wir bieten sowohl kostenlose Konten als auch Premium-Konten an. Als kostenloser Benutzer können Sie einen Speiseplan für einen Tag erstellen und ihn vollständig nach Ihren Wünschen anpassen. Jede Mahlzeit kann unterschiedliche Vorlieben haben und Ihre Ernährungsziele können beliebig sein.

Als Premium-Benutzer haben Sie Zugriff auf den wöchentlichen Essensplaner, mit dem Sie automatisch eine Woche Essenspläne erstellen und Ihnen diese zusammen mit einer Einkaufsliste per E-Mail zusenden können. Während Sie den Plänen folgen, können Sie verfolgen, was Sie gegessen oder nicht gegessen haben, und wenn Sie von den Plänen abweichen, machen wir es Ihnen leicht, Ihre Ziele für die nächste Woche neu anzupassen, um auf dem richtigen Weg zu bleiben.

Probieren Sie das kostenlose Konto aus, um zu sehen, ob unsere Speisepläne Sie ansprechen, und upgraden Sie auf den Premium-Speiseplaner, wenn Sie bereit sind.

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