Fitzenia Calorie Tracker& TDEE

Fitzenia ist ein Kalorienzähler und Makronährstoff-Tracker, der speziell für die Körperrekomposition entwickelt wurde – egal ob Diät, Muskelaufbau, Gewichtserhaltung oder Reverse Dieting. Die Kalorienziele passen sich Ihrem tatsächlichen Gewichtsverlauf an, und ein KI-Coach analysiert Ihre protokollierten Daten.

Die meisten Kalorien-Tracking-Apps liefern Ihnen lediglich eine statische Zahl und lassen Sie damit allein. Fitzenia hingegen betrachtet Ihr Ernährungstagebuch als Grundlage: Die App lernt Ihren tatsächlichen Energiebedarf aus Ihren Daten, passt Ihren Plan an Ihre körperlichen Veränderungen an und stellt Ihnen nun einen Coach zur Seite, der Ihnen die Vorgänge verständlich erklärt.

LERNEN SIE FITZY KENNEN – EIN KI-COACH, DER IHRE DATEN ANALYSIERT
Fitzy ist kein gewöhnlicher Chatbot. Bevor er antwortet, prüft er Ihr Profil, Ihre Ziele, Kalorienziele, Ihre heutigen Mahlzeiten und Ihren Gewichtsverlauf – Sie können live dabei zusehen, wie er Ihr Tagebuch analysiert. Fragen Sie ihn, warum Ihr Gewicht diese Woche stagniert, ob Ihre Proteinzufuhr im Plan liegt oder wie Sie ein Restaurantwochenende mitten in einer Diät meistern – die Antwort ist individuell auf Sie zugeschnitten, nicht auf den Durchschnitt.

- Basierend auf Ihren protokollierten Mahlzeiten, Gewichtsangaben, Zielen und Vorgaben

- Speichert Ihre Präferenzen in den Coach-Notizen

- Sie entscheiden, wann Sie die Funktion aktivieren, und können gespeicherte Daten jederzeit einsehen und löschen

- Ehrliche Beratung zu Ernährungs- und Trainingsfragen

ADAPTIVER TDEE, DER VON IHNEN LERNT
Ihr tatsächlicher täglicher Energieverbrauch (TDEE) wird anhand Ihrer Ernährung und Ihrer Gewichtsentwicklung neu berechnet – so, als würde ein Ernährungscoach täglich Ihren Kalorienbedarf überprüfen. Kein Zurücksetzen Ihres Plans alle zwei Wochen.

PHASEN, DIE ZU IHREM ZIEL PASSEN
Diät, Muskelaufbau, Gewichtserhaltung, Reverse Diet oder Recomposition. Wechseln Sie die Phase, wenn sich Ihr Ziel ändert, und Ihr Kalorienbedarf, Ihre Makronährstoffverteilung und Ihr Trainingstempo passen sich automatisch an.

Essensprotokollierung leicht gemacht

- Barcode-Scanner – immer kostenlos

- KI-gestützte Mahlzeitenfoto-Protokollierung: Teller fotografieren, Schätzung prüfen, anpassen, protokollieren

- Eigene Lebensmittel, gespeicherte Mahlzeiten und erneutes Protokollieren mit einem Fingertipp

- Intelligente Vorschläge für Ihre gewohnte Mahlzeit

- Mahlzeitenerinnerungen mit Schnellhinzufügen direkt aus der Benachrichtigung

Ihr Ziel rückt näher
Die KI-Körperprojektion visualisiert Ihre Transformation anhand Ihres Ausgangsgewichts, Ihres Zielgewichts und Ihres geschätzten Körperfettanteils. Die Vorschauen sind Schätzungen und entsprechend gekennzeichnet – Motivation, kein Versprechen.

Fortschritt jenseits der Waage
- Gewicht, Körperfettanteil und BMI-Trends mit wöchentlichen Durchschnittswerten
- Fortschrittsfotos aus vier Perspektiven (Vorder-, Seiten- und Rückansicht) mit Vergleichsschieberegler
- KI-gestützte Analysen direkt auf Ihrem Gerät, die Ihre Woche in Worte fassen (auf unterstützten Geräten)

Vernetzt und zuverlässig
- Synchronisiert Gewicht, Schritte und Aktivität mit Health Connect
- Offline-fähig: Ihr Ernährungstagebuch funktioniert ohne Internetverbindung und synchronisiert sich später

Ihre Daten sind auf allen Geräten verfügbar

Auf Basis von Evidenz
Kalorien- und Makronährstoffempfehlungen basieren auf veröffentlichten Quellen – Mifflin-St. Jeor für den Ruheumsatz, CDC-Referenzen für den BMI, ISSN-Empfehlungen für Protein – und die App zeigt Ihnen diese Quellen an. Die Lebensmitteldaten stammen von Open Food Facts und einer kuratierten Lebensmitteldatenbank.

Kostenlos und Premium
Kostenlos: Kalorienzählen, Makronährstoff-Tracking, Barcode-Scanning, benutzerdefinierte Lebensmittel, gespeicherte Mahlzeiten, Gewichts- und BMI-Tracking sowie Fortschrittsfotos. Premium bietet den KI-Coach, adaptive TDEE-Aktualisierungen, KI-gestützte Fotoprotokollierung von Mahlzeiten, KI-Körperprognosen und KI-gestützte Analysen. Der Coach ist monatlich abgerechnet und kann bei Bedarf optional aufgeladen werden.

Fitzenia richtet sich an Erwachsene und bietet keine medizinische Beratung. KI-gestützte Einschätzungen und Coaching dienen lediglich der Information – konsultieren Sie bei medizinischen Entscheidungen immer einen qualifizierten Arzt oder Therapeuten.

Haben Sie Fragen oder Anregungen? Schreiben Sie uns an support@fitzenia.com – wir lesen jede Nachricht.