Sanokuni: Find Your Sauna Way

Synchronisieren Sie Ihre Sauna mit Ihrer SAWATCH Smartwatch und visualisieren Sie Ihr „Totonoi“ anhand von Daten.

Eine Sauna-App für Saunaliebhaber, die das Saunaerlebnis intensiver gestalten möchten.

Funktionen von „Sanokuni“ – einer App, die Sauna wissenschaftlicher macht.

■ Zeichnen Sie Ihre Saunagänge auf und entdecken Sie Ihr persönliches „Totonoi“
Durch die Verbindung mit Ihrer SAWATCH protokolliert die App automatisch nicht nur Ihre Zeit in Sauna, Kaltwasserbecken und Ruhephasen, sondern auch Ihre Herzfrequenzveränderungen. Sie sehen, wie sicher Sie Ihr Totonoi täglich erreicht haben. Die Analyse Ihrer Herzfrequenzbewegung und der Reaktion Ihres autonomen Nervensystems (ANS) in jeder Phase hilft Ihnen zu verstehen, wie Ihr Körper reagiert und Ihr persönliches Totonoi zu erkunden. Mit dem Premium-Abo erhalten Sie außerdem detaillierte Daten pro Trainingseinheit und können Veränderungen zwischen verschiedenen Einheiten vergleichen, um die für Sie optimale Methode zu finden.

■ Beobachten Sie Ihre Trends mit der Karte (NEU in Version 4.0)
Sehen Sie Ihre Saunagänge, Ihren Schlaf, Ihren Erholungswert und Ihre Schritte im von Ihnen gewählten Zeitraum. Karte zeigt neben den Veränderungen gegenüber dem vorherigen Zeitraum auch die Gemeinsamkeiten der Sitzungen mit höheren T-Flow- und Schlafwerten. Finden Sie anhand Ihrer Aufzeichnungen die für Sie passende Routine. Mit dem Premium-Abo können Sie Ihre Daten der letzten sechs Monate, des letzten Jahres, des gesamten Zeitraums oder eines beliebigen anderen Zeitraums einsehen und sich mit Personen Ihrer Altersgruppe und Ihres Geschlechts oder mit Personen mit hohen Werten vergleichen.

■ Tägliche Erholung anhand eines Wertes überprüfen
Wenn Sie die SAWATCH-3 im Alltag tragen, sehen Sie jeden Morgen Ihren „Erholungswert“ und visualisieren so, wie gut sich Ihr Körper erholt hat. Manchmal erholt sich Ihr Körper trotz ausreichend Schlaf nicht vollständig über Nacht, abhängig von den Aktivitäten und dem Stress des Vortages. Passen Sie Ihre Saunanutzung Ihrem Zustand an oder sehen Sie sich den Wert des Folgetages an, um zu sehen, wie sich die Sauna auf Sie ausgewirkt hat. Nutzen Sie ihn als neuen Kompass, um Ihre Sauna ganz individuell zu genießen.

■ Schlafqualität nach der Sauna anhand von Daten überprüfen
Sie können Ihre Schlafdaten automatisch über unterstützte SAWATCH-Modelle synchronisieren. Sie können auch Faktoren notieren, die Ihren Schlaf beeinflussen könnten, um besser zu verstehen, was Ihren Schlaf beeinflusst. Wenn Sie einen Saunabesuch aufgezeichnet haben, wird dieser mit Ihren Schlafdaten verknüpft, sodass Sie analysieren können, wie sich die Sauna auf Ihren Schlaf auswirkt.

■ Sammeln Sie Stempel für jeden Besuch
Je mehr Saunabesuche Sie protokollieren, desto mehr Stempel (Abzeichen) können Sie unter verschiedenen Bedingungen sammeln – z. B. bei der Anzahl der besuchten Einrichtungen, wiederholten Besuchen derselben Sauna, der Gesamtzahl der erstellten Aufzeichnungen oder bei Einträgen an Aktionstagen wie dem „Saunatag“ (7. März). Manche Bedingungen sind etwas knifflig, also probieren Sie es einfach aus. Wenn Sie einen Stempel erhalten, können Sie Ihren Saunafreunden damit angeben.

■ Entdecken Sie über 5.000 Saunen in ganz Japan
Sie wissen nicht, welche Sauna Sie in einer unbekannten Gegend besuchen sollen? „Sanokuni“ nutzt GPS, um Ihnen Saunen in Ihrer Nähe anzuzeigen. Finden Sie alles, von beliebten Adressen bis hin zu Geheimtipps.

■ Alle Kernfunktionen sind kostenlos!

Wir möchten, dass möglichst viele Menschen die Sauna genießen – und dass Saunaanlagen als wichtiger Bestandteil der Gesundheitsinfrastruktur langfristig erhalten bleiben. Deshalb ist die Basis-App kostenlos. Das Premium-Abo bietet detailliertere Daten, exklusive Stempel und noch mehr Möglichkeiten, die Sauna zu genießen.

■ Website
https://sanokuni.com/

■ SAWATCH Shop
https://store.100plus.co.jp/

■ Twitter
https://x.com/100plusSanokuni

■ FAQ & Kontakt
https://info.sanokuni.com/faq/

Wir hoffen, dass „Sanokuni“ allen gefällt und dass wir durch die Sauna zu einer fröhlicheren, gesünderen Gesellschaft beitragen können.