QuitNow: Κόψετε το κάπνισμα

Έχετε σκεφτεί να κόψετε το κάπνισμα; Είτε έχετε ήδη σταματήσει το κάπνισμα είτε ακόμα το σκέφτεστε, το QuitNow θα σας βοηθήσει να κόψετε τον καπνό οριστικά.

Το να σταματήσετε το κάπνισμα είναι μία από τις καλύτερες αποφάσεις που μπορείτε να πάρετε για την υγεία σας: μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών, ανακτάτε ενέργεια, εξοικονομείτε χρήματα και προστατεύετε και τους ανθρώπους γύρω σας. Όμως η αλήθεια είναι ότι το να κόψετε το κάπνισμα δεν είναι εύκολο.

Εδώ έρχεται το QuitNow.

Το QuitNow δημιουργήθηκε το 2011 από έναν καπνιστή που ήθελε να το κόψει. Από τότε, εξελιχθήκαμε, εντάξαμε ειδικούς στις εξαρτήσεις και βελτιώσαμε τα εργαλεία μας ώστε να μπορέσετε να κόψετε τον καπνό οριστικά:

🗓️ Η κατάσταση σας ως πρώην καπνιστής
Όταν κόβετε το κάπνισμα, είναι σημαντικό να βλέπετε ξεκάθαρα τι καταφέρνετε. Γι’ αυτό στην αρχική οθόνη του QuitNow θα βλέπετε πόσος χρόνος έχει περάσει από το τελευταίο σας τσιγάρο, πόσα τσιγάρα δεν έχετε καπνίσει, πόσα χρήματα έχετε εξοικονομήσει και πόση ζωή έχετε κερδίσει.

💬 Κοινότητα: το chat των πρώην καπνιστών
Ένα περιβάλλον χωρίς καπνό είναι καθοριστικό όταν κόβετε το κάπνισμα. Το QuitNow προσφέρει ένα chat γεμάτο ανθρώπους που, όπως κι εσείς, έχουν πει αντίο στον καπνό. Το να μοιράζεστε το ταξίδι σας με άλλους πρώην καπνιστές θα κάνει τη διαδρομή σας ευκολότερη.

👨‍🏫 Ένα ολοκληρωμένο μάθημα για να κόψετε το κάπνισμα
Ορισμένοι άνθρωποι προτιμούν μια πιο δομημένη προσέγγιση όταν το κόβουν. Γι’ αυτό το QuitNow περιλαμβάνει ένα βήμα-βήμα μάθημα, σχεδιασμένο για να σας καθοδηγεί σε όλη τη διαδικασία διακοπής του καπνού. Λειτουργεί σαν ένα ψηφιακό βιβλίο, αλλά είναι ενσωματωμένο μέσα στην εφαρμογή.

🏆 Ορόσημα: μικρά κίνητρα για να κόψετε το κάπνισμα
Όπως με κάθε εργασία στη ζωή, το να κόψετε το κάπνισμα είναι ευκολότερο όταν «σπάτε» την πρόκληση σε μικρότερους στόχους. Γι’ αυτό το QuitNow προσφέρει 80 ορόσημα, βασισμένα στα τσιγάρα που αποφύγατε, στις ημέρες που περάσατε χωρίς κάπνισμα και στα χρήματα που εξοικονομήσατε. Έτσι, μπορείτε να αρχίσετε να γιορτάζετε τις νίκες σας από την πρώτη μέρα.

🍎️ Η υγεία σας ως πρώην καπνιστής
Στο QuitNow θα βρείτε μια λίστα με δείκτες υγείας που δείχνουν πώς βελτιώνεται το σώμα σας μέρα με τη μέρα. Αυτοί οι δείκτες είναι οι ίδιοι που δημοσιεύει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας και τους ενημερώνουμε μόλις το κάνει ο ΠΟΥ.

Επιπλέον, το QuitNow περιλαμβάνει και άλλες ενότητες σχεδιασμένες για να σας βοηθήσουν στο ταξίδι σας να κόψετε το κάπνισμα.

🤖 QuitNow AI
Όποτε προκύπτουν ερωτήσεις κατά τη διαδικασία διακοπής, μπορείτε να απευθυνθείτε στο QuitNow AI. Έχει σχεδιαστεί ώστε να παρέχει σαφείς, αξιόπιστες πληροφορίες, βασισμένες στο μάθημά μας και σε δεδομένα από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.

📚 Βιβλία για να σας βοηθήσουν να κόψετε το κάπνισμα
Η εκμάθηση τεχνικών και προσεγγίσεων για να κόψετε το κάπνισμα μπορεί να κάνει τη διαδικασία πολύ πιο εύκολη. Γι’ αυτό επιλέξαμε γνωστά βιβλία που μπορούν να σας βοηθήσουν αποτελεσματικά στον δρόμο σας προς μια ζωή χωρίς καπνό.

⌚ Και στο ρολόι σας
Η εφαρμογή Wear OS του QuitNow και τα tiles της σάς επιτρέπουν να παρακολουθείτε την πρόοδό σας, να βλέπετε πόσα έχετε εξοικονομήσει και να ελέγχετε τα στατιστικά σας χωρίς κάπνισμα απευθείας από τον καρπό σας.

Επειδή αφιερώνουμε τόσο χρόνο και προσπάθεια, πιστεύουμε ακράδαντα ότι το QuitNow είναι η καλύτερη εφαρμογή για να κόψετε το κάπνισμα. Όπως πάντα, υπάρχει περιθώριο βελτίωσης—οπότε αν έχετε κάποια ιδέα για να κάνουμε το QuitNow ακόμα καλύτερο, παρακαλούμε γράψτε μας στο android@quitnow.app.

Ελπίζουμε πραγματικά το QuitNow να σας στηρίξει στο ταξίδι σας προς μια ζωή χωρίς καπνό ❤️