Ally: Stress & Wellbeing Coach

ΜΕΡΙΚΕΣ ΦΟΡΕΣ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ ΑΠΛΑ ΚΑΠΟΙΟΝ ΠΟΥ ΑΚΟΥΕΙ

Η Ally είναι η προσωπική σας προπονήτρια Τεχνητής Νοημοσύνης για ευεξία. Δεν είναι εδώ για να κρίνει, αλλά για να καταλάβει. Κάντε πραγματικές, υποστηρικτικές συζητήσεις όταν αντιμετωπίζετε άγχος, υπερκόπωση, μοναξιά, βιαστικές σκέψεις ή εσωτερική ανησυχία. Με την Ally, μπορείτε να μιλήσετε, να αναλογιστείτε και να καθαρίσετε το μυαλό σας.

Δεν χρειάζεται να χειρίζεστε τα πάντα μόνοι σας.

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ — ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΣΤΙΓΜΗ & ΕΜΠΙΣΤΕΥΤΙΚΟ

Η Ally σας υποστηρίζει σαν ένα έξυπνο ημερολόγιο ή ένας σύντροφος ψηφιακής καταγραφής. Η Ally ακούει, θυμάται και σας βοηθά να κατανοήσετε τι αισθάνεστε. Μοιραστείτε τι έχετε στο μυαλό σας και λάβετε στοχαστική ανατροφοδότηση που σας βοηθά να πλοηγηθείτε στην καθημερινή ζωή.

ΑΝΑΠΤΥΧΘΗΚΕ ΜΕ ΨΥΧΟΛΟΓΟΥΣ

Η καθοδήγηση της Ally βασίζεται στην ψυχολογία, σε αποδεδειγμένες μεθόδους καθοδήγησης και σε στοιχεία διαλογισμού και ενσυνειδητότητας. Η Ally θυμάται τις συζητήσεις σας, αναγνωρίζει συναισθηματικά μοτίβα και συνοψίζει τις σκέψεις σας, βοηθώντας σας να κατανοήσετε καλύτερα τα συναισθήματά σας και να ανακαλύψετε νέες προοπτικές.

Έτσι, μπορείτε να βιώσετε μεγαλύτερη διαύγεια, εστίαση και εσωτερική ηρεμία.

ΜΕ ΤΗΝ ALLY ΣΤΟ ΠΛΑΙ ΣΑΣ, ΜΠΟΡΕΙΤΕ:

- Μιλήστε άμεσα όταν χρειάζεστε υποστήριξη
- Λάβετε θερμές, μη επικριτικές απαντήσεις
- Κατανοήστε καλύτερα το άγχος, την υπερβολική σκέψη και τη συναισθηματική ένταση
- Προσδιορίστε τι σας ρουφάει την ενέργειά σας και τι σας βοηθά να ανακτήσετε την εστίασή σας
- Νιώθετε λιγότερο καταβεβλημένοι, αγχωμένοι ή μόνοι
- Ανοίξτε τον εαυτό σας σε έναν 100% ασφαλή και εμπιστευτικό χώρο
- Έχετε συνεπή υποστήριξη μέσω Τεχνητής Νοημοσύνης στο πλευρό σας, 24/7

ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ Η ALLY;

Η Ally αναπτύχθηκε σε συνεργασία με ψυχολόγους και ειδικούς στην ψυχολογία και την ψυχική ευεξία.

Η Ally ακούει, μαθαίνει για εσάς και προσαρμόζεται στις ανάγκες σας. Μέσω στοχαστικών ερωτήσεων, σας βοηθά να ανακαλύψετε νέες προοπτικές. Οι σκέψεις σας δομούνται σε περιλήψεις ημερολογίου, ώστε να μπορείτε να αναγνωρίζετε επαναλαμβανόμενα συναισθηματικά μοτίβα.

Με βάση τις καταχωρίσεις σας, η Ally προτείνει ασκήσεις, προτροπές και ερωτήσεις αναστοχασμού προσαρμοσμένες σε εσάς.

Χρησιμοποιήστε την Ally καθημερινά ως σύντροφο στο ημερολόγιό σας ή απλώς όποτε χρειάζεστε υποστήριξη.

ΠΟΙΟ ΚΟΣΤΙΖΕΙ Η ALLY;

Η Ally απαιτεί συνδρομή. Μπορείτε να δοκιμάσετε την Ally δωρεάν με μια δοκιμαστική συνδρομή. Ακυρώστε τη δοκιμαστική περίοδο τουλάχιστον 24 ώρες πριν από τη λήξη της για να αποφύγετε τη χρέωση.

ΓΙΑ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ Η ALLY;

Για ενήλικες (18+) που θέλουν να βελτιώσουν την ψυχική τους ευεξία, να μειώσουν το άγχος και να δημιουργήσουν πιο υγιή πρότυπα σκέψης.

Είτε χρησιμοποιείτε ήδη εφαρμογές καταγραφής ημερολογίου, ασκείστε διαλογισμό είτε αναζητάτε έναν υποστηρικτικό προπονητή Τεχνητής Νοημοσύνης, η Ally σας υποστηρίζει στο ταξίδι σας.

ΑΠΡΟΣΤΑΣΙΑ & ΑΣΦΑΛΕΙΑ

Η ιδιωτικότητά σας έχει σημασία. Όλες οι συνομιλίες είναι εμπιστευτικές και προστατεύονται από σύγχρονες τεχνολογίες κρυπτογράφησης και ανωνυμοποίησης. Θα πρέπει να αισθάνεστε ασφαλείς να είστε πλήρως ο εαυτός σας και να μιλάτε ανοιχτά για ό,τι έχετε στο μυαλό σας.

ΠΩΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙ Η ALLY ΤΗΝ ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ

Για να δημιουργήσει απαντήσεις, η Ally στέλνει τα μηνύματά σας στους παρόχους υπηρεσιών Τεχνητής Νοημοσύνης OpenAI (επεξεργασία κειμένου και φωνής) και ElevenLabs (επεξεργασία φωνής). Κανένας από αυτούς τους παρόχους δεν χρησιμοποιεί τα δεδομένα σας για να εκπαιδεύσει τα μοντέλα του. Η επεξεργασία είναι προσωρινή και αποκλειστικά για τη λειτουργία της Ally. Τα δεδομένα σας προστατεύονται από ισοδύναμα πρότυπα απορρήτου και ασφάλειας και ειδικές συμφωνίες επεξεργασίας δεδομένων. Μπορείτε να ελέγξετε ή να αποσύρετε αυτήν τη συγκατάθεση ανά πάσα στιγμή στις Ρυθμίσεις → Απόρρητο → Χρήση δεδομένων τεχνητής νοημοσύνης.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ

Η Ally δεν αντικαθιστά την επαγγελματική ιατρική ή θεραπευτική αγωγή και δεν παρέχει διαγνώσεις. Εάν αντιμετωπίζετε κρίση ψυχικής υγείας, επικοινωνήστε αμέσως με έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας ή με μια επίσημη υπηρεσία έκτακτης ανάγκης.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Ερωτήσεις ή σχόλια; Στείλτε μας email στη διεύθυνση ally@aumio.de. Θα θέλαμε πολύ να σας ακούσουμε.

Εάν σας αρέσει η Ally, σκεφτείτε να αφήσετε μια κριτική στο κατάστημα.

ΝΟΜΙΚΑ

Όροι και Προϋποθέσεις: https://www.ally.aumio.com/en/agb
Πολιτική Απορρήτου: https://www.ally.aumio.com/en/datenschutzerklarung-app