Forme Method

ΜΕΘΟΔΟΣ FORME
Η υγεία σας. Η δύναμή σας. Η μέθοδός σας.

Η εφαρμογή Forme Method συνδυάζει την εξατομικευμένη διατροφή, την προοδευτική προπόνηση ενδυνάμωσης, τις καθημερινές συνήθειες και την εξειδικευμένη καθοδήγηση σε ένα μέρος.

Σχεδιασμένη για γυναίκες που διανύουν τη μέση ηλικία, η Forme σας βοηθά να μετατρέψετε τις εξατομικευμένες γνώσεις υγείας σε βιώσιμη καθημερινή δράση. Ακολουθήστε το σχέδιό σας, παρακολουθήστε την πρόοδό σας και μείνετε συνδεδεμένοι με τον προπονητή Forme σας σε κάθε βήμα.

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ:

- Αποκτήστε πρόσβαση σε εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης ενδυνάμωσης και παρακολουθήστε προπονήσεις
- Ακολουθήστε καθοδηγούμενα βίντεο άσκησης και προπόνησης
- Παρακολουθήστε γεύματα, μακροθρεπτικά συστατικά και καθημερινή διατροφή
- Δημιουργήστε και παρακολουθήστε υγιεινές συνήθειες τρόπου ζωής
- Ορίστε προσωπικούς στόχους και μετρήστε την πρόοδό σας
- Γιορτάστε ορόσημα, προσωπικά ρεκόρ και σερί συνηθειών
- Στείλτε μήνυμα απευθείας στον προπονητή Forme σας για καθοδήγηση και λογοδοσία
- Προγραμματίστε και διαχειριστείτε ραντεβού καθοδήγησης
- Παρακολουθήστε μετρήσεις σώματος και φωτογραφίες προόδου
- Λάβετε υπενθυμίσεις για προπονήσεις, ραντεβού και καθημερινές δραστηριότητες
- Συνδέστε το Apple Watch σας για να παρακολουθείτε τη δραστηριότητα και την πρόοδο
- Συγχρονίστε συμβατές συσκευές και εφαρμογές, όπως Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal και Withings

Μια πιο εξατομικευμένη προσέγγιση στην υγεία της μέσης ηλικίας.

Στην Forme, πιστεύουμε ότι η ουσιαστική πρόοδος ξεκινά με την κατανόηση της μοναδικής σας βιολογίας και την ανάπτυξη των συνηθειών που την υποστηρίζουν. Η προσέγγισή μας συνδυάζει τη σύγχρονη ιατρική, τη στοχευμένη διατροφή, την προοδευτική κίνηση και την ανθρώπινη καθοδήγηση για να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο δυνατοί και πιο σίγουροι για το εξελισσόμενο σώμα σας.

Κατεβάστε την εφαρμογή Forme Method και κάντε το επόμενο βήμα σας.

*Διαθέσιμο σε ενεργά μέλη της Forme.*