Therapy Retreat

Με την εφαρμογή Therapy Retreat, θα λάβετε εξειδικευμένη καθοδήγηση στην αθλητιατρική και ένα βήμα προς βήμα σχέδιο που θα σας βοηθήσει να μειώσετε τον πόνο, να αποκαταστήσετε την κίνηση, να ανακτήσετε τη δύναμή σας και να επιστρέψετε σε αυτό που αγαπάτε. Με επικεφαλής τον Δρ. TeeJay Zenker, DPT, με 20 χρόνια εμπειρίας στην αθλητιατρική, θα έχετε πρόσβαση σε καθοδηγούμενα προγράμματα αποκατάστασης, λεπτομερείς επιδείξεις βίντεο, εξατομικευμένο προγραμματισμό, λογοδοσία και παρακολούθηση προόδου για να σας βοηθήσουν να κινηθείτε με αυτοπεποίθηση και να αναλάβετε τον έλεγχο της ανάρρωσής σας.

Είτε αναρρώνετε από τραυματισμό στον ώμο, διαχειρίζεστε επίμονο πόνο είτε προσπαθείτε να επιστρέψετε στις δραστηριότητες που αγαπάτε, το Therapy Retreat σας παρέχει τα εργαλεία, την καθοδήγηση και τη δομή για να σημειώσετε πρόοδο σε κάθε βήμα.

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ:
Ακολουθήστε Δομημένα Προγράμματα Αποκατάστασης – Αποκτήστε πρόσβαση σε βήμα προς βήμα σχέδια άσκησης που έχουν σχεδιαστεί για να αποκαταστήσουν την κινητικότητα, να βελτιώσουν τη δύναμη και να υποστηρίξουν την επιστροφή σας στη δραστηριότητα.

Παρακολουθήστε Λεπτομερείς Επιδείξεις Άσκησης – Παρακολουθήστε βίντεο υψηλής ποιότητας με σαφείς εξηγήσεις, σωστή τεχνική και καθοδήγηση για τον τρόπο εκτέλεσης κάθε άσκησης.
Κατανοήστε την Ανάρρωσή σας – Μάθετε γιατί κάθε άσκηση έχει σημασία, πώς να την εκτελείτε σωστά και πώς εντάσσεται στο ταξίδι αποκατάστασής σας.
Παρακολουθήστε τις Προπονήσεις και την Πρόοδό σας – Καταγράψτε τις ολοκληρωμένες συνεδρίες, παρακολουθήστε τη συνέπεια και δείτε πόσο μακριά έχετε φτάσει.
Ακολουθήστε τον Εξατομικευμένο Προγραμματισμό σας – Μείνετε σε καλό δρόμο με ένα δομημένο σχέδιο που βασίζεται στους στόχους αποκατάστασής σας και τις απαιτήσεις δραστηριότητας.
Δημιουργήστε Υγιείς Καθημερινές Συνήθειες – Αναπτύξτε τη συνέπεια και τις ρουτίνες που υποστηρίζουν την ανάρρωση, την κίνηση και τη μακροπρόθεσμη σωματική υγεία.
Θέστε Στόχους και Γιορτάστε Ορόσημα – Καθιερώστε ουσιαστικούς στόχους αποκατάστασης και αναγνωρίστε την πρόοδο στην πορεία.
Παραμείνετε Υπεύθυνοι – Χρησιμοποιήστε υπενθυμίσεις, παρακολούθηση προόδου και υποστήριξη coaching για να παραμείνετε αφοσιωμένοι και παρακινημένοι καθ' όλη τη διάρκεια της αποκατάστασής σας.
Παρακολουθήστε τα Αποτελέσματά σας – Παρακολουθήστε σχετικές μετρήσεις, ορόσημα κινητικότητας, βελτιώσεις δύναμης και άλλους δείκτες προόδου.
Λάβετε Υπενθυμίσεις Προπόνησης και Δραστηριότητας – Μείνετε συνεπείς με ειδοποιήσεις που βοηθούν στη διατήρηση του σχεδίου αποκατάστασής σας εντός χρονοδιαγράμματος.
Προετοιμαστείτε να Επιστρέψετε σε Αυτό που Αγαπάτε – Προχωρήστε από τη βασική αποκατάσταση προς τη δύναμη, τον έλεγχο και τις σωματικές απαιτήσεις των αγαπημένων σας δραστηριοτήτων.
Η Ανάρρωσή σας. Οι Στόχοι σας. Η Επιστροφή σας. Δεν χρειάζεται να πλοηγηθείτε μόνοι σας στην ανάρρωση. Με διδακτορικό επίπεδο καθοδήγησης αθλητιατρικής, εξειδικευμένη καθοδήγηση και ένα σαφές σχέδιο που πρέπει να ακολουθήσετε, το Therapy Retreat σας βοηθά να απαλλαγείτε από τις εικασίες της αποκατάστασης και να προχωρήσετε προς έναν πιο δυνατό και πιο σίγουρο εαυτό.

Κατεβάστε την εφαρμογή Therapy Retreat σήμερα και κάντε το επόμενο βήμα στην ανάρρωσή σας.