Tai Chi for Fall Prevention

Το Fall Prevent βοηθά τους ενήλικες να εξασκούνται στην καθημερινή τους ισορροπία, κινητικότητα και δύναμη μέσω απλών καθοδηγούμενων ρουτινών γυμναστικής.

Κινηθείτε με τον δικό σας ρυθμό με ήπιες ασκήσεις σχεδιασμένες για καθημερινή ευεξία, επίγνωση του σώματος και σταθερή καθημερινή κίνηση.

Τι μπορείτε να κάνετε:

- Ακολουθήστε ρουτίνες ισορροπίας και κινητικότητας στο σπίτι
- Εξασκηθείτε σε ήπιες ασκήσεις δύναμης
- Δημιουργήστε μια συνεπή καθημερινή συνήθεια κίνησης
- Χρησιμοποιήστε απλές συνεδρίες σχεδιασμένες για ενήλικες
- Υποστηρίξτε τη γενική ευεξία μέσω τακτικής δραστηριότητας

Αυτή η εφαρμογή προορίζεται για γενική φυσική κατάσταση και ευεξία. Δεν είναι ιατρική συσκευή και δεν παρέχει διάγνωση, θεραπεία, αποκατάσταση, υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, ανίχνευση πτώσεων ή εγγύηση ότι οι πτώσεις θα αποτραπούν.

Εάν έχετε κάποια ιατρική πάθηση, πρόσφατο τραυματισμό, πρόβλημα ισορροπίας ή ερωτήσεις σχετικά με το ποια άσκηση είναι κατάλληλη για εσάς, συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας πριν ξεκινήσετε.