SoberMe - Alcohol Free Tracker

Registro de sobriedad - SoberMe te ayuda a dejar de beber, beber menos o simplemente comprender tus hábitos, sin compartir tus datos con nadie. Todo se queda en tu dispositivo. No necesitas cuenta ni sincronización en la nube. Es una herramienta honesta y privada que funciona cuando la necesitas, incluso sin conexión a internet.

🧭 Tu plan para dejar de beber y temporizador de sobriedad

Empieza hoy mismo. SoberMe crea un plan personalizado para dejar de beber o reducir el consumo de alcohol según tus objetivos, ya sea la sobriedad total o un progreso constante y consciente. El temporizador de sobriedad registra cada hora, día y logro, y una biblioteca de logros e insignias te ayuda a mantener la motivación. Cuando te den ganas de beber, tu racha estará ahí mismo en la pantalla de inicio, recordándote lo que está en juego.

🍺 El registro de bebidas más fácil de usar

Registrar una bebida solo lleva tres segundos. Toca el tipo de bebida, escucha el sonido satisfactorio de una lata de cerveza abriéndose o una botella de vino descorchándose, ¡y listo! Esa retroalimentación instantánea convierte un simple registro de bebidas en una pausa consciente: un momento entre el impulso y la acción que desarrolla un control real sobre el consumo de alcohol con el tiempo. Establece límites semanales, registra los días sin beber y observa cómo cambian tus hábitos sin que la superación personal se convierta en una obligación.

📊 Análisis que revelan tu verdadera historia

Las intenciones vagas no cambian el comportamiento; los datos honestos sí. Los análisis y gráficos de SoberMe desglosan tu consumo de alcohol por día, semana y mes para que puedas ver patrones con claridad. El calendario mensual destaca los días de sobriedad de un vistazo, mientras que el Calendario Anual de Sobriedad te ofrece una visión completa del año que puedes compartir: celebra un mes de sobriedad con las personas que te importan. El seguimiento diario del estado de ánimo y la actividad revela los factores desencadenantes y los logros detrás de tus cifras, transformando los datos brutos en información valiosa para tu recuperación que puedes aplicar.

💰 Descubre el valor de la sobriedad

La calculadora de ahorro de SoberMe convierte cada bebida que dejas de beber en un total acumulado en dólares. Con el paso de las semanas y los meses, esa cifra se convierte en una poderosa motivación y una respuesta concreta a la pregunta "¿vale la pena?". Combínalo con el rastreador de β2 estimado para comprender en tiempo real cómo el alcohol afecta tu cuerpo y usa esa información para tomar mejores decisiones en el momento.

🔒 100% sin conexión. Tus datos, solo tuyos.

SoberMe se diseñó priorizando la privacidad desde el principio. Todo se almacena en tu dispositivo. No necesitas crear una cuenta, no hay ningún servidor que almacene tu historial ni suscripción que recopile tus datos personales de salud. Para quienes monitorean algo tan delicado como el consumo de alcohol, esto no es una función, es un requisito. Cuando estés listo para compartir datos con tu médico, exporta un informe PDF limpio o un archivo Excel completo en segundos. La importación y exportación completa de la base de datos significa que tus datos te acompañan, bajo tus condiciones.

📚 Aprende, crece, mantente motivado

El conocimiento es una de las herramientas más subestimadas en la recuperación. Las lecciones educativas de SoberMe desafían los mitos comunes sobre el alcohol, explican cómo se manifiesta realmente la abstinencia y te brindan estrategias prácticas para afrontar momentos de alto riesgo. Las notificaciones inteligentes te avisan cuando tú eliges (no al azar) y te envían recordatorios cuando necesitas un pequeño empujón. Combina esto con el sistema de logros y tendrás un ciclo de aprendizaje, acción y reconocimiento que fomenta hábitos a largo plazo en lugar de solo fuerza de voluntad a corto plazo.

¿Para quién es SoberMe?

• Para quienes inician su camino hacia la sobriedad y necesitan una aplicación confiable para llevar la cuenta de su consumo diario.
• Para quienes intentan beber menos, pero aún no están listos para dejarlo por completo.
• Para quienes están en recuperación y desean un registro de consumo de alcohol sin conexión y sin riesgos para la privacidad de sus datos.
• Para quienes tienen curiosidad por conocer su nivel de alcohol en sangre, sus gastos o sus patrones de consumo, sin juzgarlos.

SoberMe no te sermonea. No requiere una comunidad ni un compromiso diario. Te brinda las herramientas, te da espacio y deja que tu progreso hable por sí solo.

Descárgala gratis. Comienza tu primer día sobrio hoy mismo.