Built By Basics

Entrenamiento para perder grasa que realmente funciona

Tu entrenamiento, nutrición y asesoramiento en un solo lugar. Sigue el plan, controla lo básico y mantén a tu asesor al tanto de todo para que los resultados perduren.

Descripción

La app Built By Basics es donde se desarrolla tu asesoramiento. Tu programa de entrenamiento, tu nutrición, tus hábitos y tu progreso se encuentran aquí, y tu asesor lo ve todo.

ENTRENAMIENTO

Tu programa, diseñado a tu medida, listo cada día.
Videos de demostración de ejercicios para que sepas exactamente cómo realizar cada movimiento.
Registra series, repeticiones y pesos para ver cómo aumenta tu fuerza con el tiempo.
Recordatorios para las sesiones programadas para que no te pierdas nada.

NUTRICIÓN

Registra tus comidas y controla tus calorías y proteínas.
Elige alimentos más saludables sin renunciar a los que te gustan.

ASESORAMIENTO

Comunícate directamente con tu entrenador en cualquier momento.
Registro diario de hábitos para que lo importante sea mantener la constancia.
Medidas corporales y fotos de progreso almacenadas en un solo lugar.
Objetivos definidos con tu entrenador, con seguimiento de tu progreso.
Insignias por nuevos récords personales y rachas de buenos hábitos.

CONECTA TUS DISPOSITIVOS

Apple Watch: registra entrenamientos, pasos y hábitos desde tu muñeca.
Apple Health, Garmin, Fitbit y Withings: registra automáticamente entrenamientos, sueño, pasos y composición corporal.

Perder grasa no es complicado. Se trata de hacer bien lo básico, durante el tiempo suficiente. Esta aplicación lo hace fácil de hacer y de ver.

Descárgala y empieza.